Vaknade förfärligt tidigt och kunde inte somna om om så kar sprang en mil istället. Lugnt och skönt, de enda man mötte var på väg till jobbet eller gick walk of shame hem från nattens bravader. Lite enkla yogaövningar innan löpningen han jag med också.
Tänkte springa milen idag men fick ett ryck och sprang en halvmara istället. Det har jag inte sprungit på flera år, sista kilometrarna var ren lidelse. Spydde efter och kände mig jävligt nöjd. 
Tränade kampsport igår med en PT och det var hur kul som helst. Mycket roligare än att lyfta vikter. Träningsvärken är inte nådig idag..