Träningsnördar - här samlas vi!

Ja, visst är det märkligt!!
Jag äter kl 05.30, 09.30, 11.30 och sen nån gång mellan 17 och 19 :)

Hmm... Portionsstorlekarna är inte fullvuxna iaf. Det är mer som en barnportion.

05.30 en shake (naturdiet)
09.30 en smörgås (rågbröd) med ost och skinka.
11.30 lunch, oftast kokt blomkål eller stekt vitkål som grund, sås på 15% grädde och 4 st innerfiller av kyckling eller ett pkt bacon.
Kött i motsvarande mängd.
17-19 varm mat ofta samma stil som lunchen.

Sen är det träning på detta, iaf varannan dag.

Har gått ner typ 0,5 kg på tre veckor...
Nått är fel!

Trött jämt! Men sen har jag ju varit "sjuk" i 9 månader. Läkarna hittar ju inget fel på mig...

Jag får skaffa mig en PT och ringa vc igen... Nått är ju fel, det är bara så. Och kan de inte hitta nått där får de väl skicka mig vidare!

Jag och gubben åkte upp till spåret och sprang trots det dåliga vädret

Fy farao MissKaos! Det där är aldrig kul oavsett bekantskap
Du behöver nog avreagera dig på nått sätt precis som Wilowa sa! Kör ett boxpass eller nått och få det ur dig.

Men Wilowa... Usch! Lider verkligen med dig!!!

Min mor gjorde ett självmordsförsök när jag va 14. Det va nära att hon lyckades. Men vi har också förlorat mor-dotterrealtion för länge sen.

Förresten... Ner 2 hg!!
Detta till trots att jag åt både godis och chips...
Har en muppig kropp!!

Det blev ju inte 21 km här, men nog väl 2,3 Nöjd med det!! Håller på att hitta en form och det är på god väg