Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 240 av 1235
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Matsina

Äldre 26 Aug 20:19
#2391

Visa endast Anmäl

April1977 tack så mycket, själv känner jag att ja är lite långsam med tanke på när man läser att en power walk bör ligga på mellan 7-8 km/h. Ja som tycker jag går så fort. Ja de är bara att kämpa vidare så kommer man kanske upp i den farten snart.

Någon som vet om 300kalorier är mycket att bränna på ett tränings pass eller e de lite?
Mollly

Äldre 26 Aug 20:48
#2392

Visa endast Anmäl

Nu har jag precis kommit hem från träningen. Fy fasen så bra det gick idag. Bättre än på länge. La på några kg på nästan allt. Plus att jag har hittat min nya favorit maskin. Har ingen aning om vad den heter. Men man sitter på en bänk mellan två maskiner, sen drar man i ett handtag från varje maskin neråt.

www.zidde.blogg.se
Aprilia1977

Äldre 26 Aug 20:54
#2393

Visa endast Anmäl

Mollly skrev 2011-08-26 20:48:37 följande:
Nu har jag precis kommit hem från träningen. Fy fasen så bra det gick idag. Bättre än på länge. La på några kg på nästan allt. Plus att jag har hittat min nya favorit maskin. Har ingen aning om vad den heter. Men man sitter på en bänk mellan två maskiner, sen drar man i ett handtag från varje maskin neråt.
hahaha.... det där lär roligt.. förlåt, men är det möjligtvis ryggen du tränat? Att det är "latsdrag"?

Kul att du var starkare idag!
Mollly

Äldre 26 Aug 21:33
#2394

Visa endast Anmäl

Aprilia1977 skrev 2011-08-26 20:54:52 följande:
hahaha.... det där lär roligt.. förlåt, men är det möjligtvis ryggen du tränat? Att det är "latsdrag"?

Kul att du var starkare idag!
haha ja glömde skriva att det var ryggen jag tränade. Innan har jag kört den när man ska dra en stång ner bakom nacken. Men denna övning var mkt bättre
www.zidde.blogg.se
MissKaos

Äldre 26 Aug 21:55
#2395

Visa endast Anmäl

Matsina skrev 2011-08-26 20:19:58 följande:
April1977 tack så mycket, själv känner jag att ja är lite långsam med tanke på när man läser att en power walk bör ligga på mellan 7-8 km/h. Ja som tycker jag går så fort. Ja de är bara att kämpa vidare så kommer man kanske upp i den farten snart.

Någon som vet om 300kalorier är mycket att bränna på ett tränings pass eller e de lite?
Beror på hur mkt du väger, hur intenisvt du kör samt längden på passet. Det låter väl ganska rimligt om du inte kör stenhårt -och om passet är ca 45-55?

Jag har kört 40min cykling (spin) idag samt 2,5km på löpbandet + lite magövningar.. Är rätt seg i kroppen! MEN min man gick loss på LÖPLABBETS REA! 50% på ALLA LÖPKLÄDER!! *tipsar* JAg har nu tjockare tights som ifs är i herrmodell men dom satt så jäkla skönt.. + matchande varmare jacka + kortärmad som matchar + ett par nya 3/4 byxor m matchaden T-tröjja och en vindtät/vattenavvisande jacka + två springsockar med lite högre skaft i garderoben.. Måste mao ut och springa imorgon med!! Han köpte sig nya skor + jacka + löptights -tjockare och en kortärmad + shorts. Altihop under 4000kr, och då är det Adidas och Nike + peak och nkt mer märke. Falke strumpor! Ni hör att jag är lycklig va? Nu kan jag springa sent på kvällen utan att frysa! Möjligen behöver jag en pannlampa. Och en ny pulsklocka med GPS.. *s*

Well: Dagens midadg S E X winerkorvar + 4 bröd. + 2 chokladbitar -ni vet två bitar typ fazer med polkagris el dyl. INsåg att jag var mer huingrig och har nu ätit en apelsin + kesella + massa kanel. RIktigt gott! Men hur får man ner 6 korvar i magen?
Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
MissKaos

Äldre 26 Aug 21:56
#2396

Visa endast Anmäl

ETSS skrev 2011-08-26 20:15:34 följande:
God afton mina vänner, här kommer lite OT-jämmer:
I två veckor ungefär har jag sökt olika utbildningar. Jag har kommit in utan några som helst problem. Jag har fått löften av olika Kassor att få ekonomiskt bistånd så jag ska kunna gå kurserna. Sedan har Kassorna dragit tillbaka sina löften.
I onsdags fick jag ett helt spiksäkert löfte om att jag skulle få hjälp med den sista kursen. I dag ringde de igen: Nej.
Det gick inte. De hade ångrat sig. Nu står jag inför ny praktik där jag bor, min utbildning kanske jag får sen.
De har har helt glömt bort att det är folk de har att göra med och inte bara statistik. Framtidsplaner och drömmar får jag tydligen bordlägga.

Har varit på dåligt humör sedan dess, men jag har fått kompensera med lite rackartyg och en god träningskväll.
Antar att i elände är det viktigt att räkna det positiva, annars får man aldrig vara glad.

Har kört helkropp, helt okej, inga rekord har blivit satta, men det har gått bra, jag har fått ta ut mig lite och blåsa bort lite aggressioner.. i alla fall

TUR du har träningen att reagera av dig på iaf!
Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
Paradigm

Äldre 26 Aug 22:00
#2397

Visa endast Anmäl

MissKaos skrev 2011-08-26 21:55:27 följande:
Beror på hur mkt du väger, hur intenisvt du kör samt längden på passet. Det låter väl ganska rimligt om du inte kör stenhårt -och om passet är ca 45-55?

Jag har kört 40min cykling (spin) idag samt 2,5km på löpbandet + lite magövningar.. Är rätt seg i kroppen! MEN min man gick loss på LÖPLABBETS REA! 50% på ALLA LÖPKLÄDER!! *tipsar* JAg har nu tjockare tights som ifs är i herrmodell men dom satt så jäkla skönt.. + matchande varmare jacka + kortärmad som matchar + ett par nya 3/4 byxor m matchaden T-tröjja och en vindtät/vattenavvisande jacka + två springsockar med lite högre skaft i garderoben.. Måste mao ut och springa imorgon med!! Han köpte sig nya skor + jacka + löptights -tjockare och en kortärmad + shorts. Altihop under 4000kr, och då är det Adidas och Nike + peak och nkt mer märke. Falke strumpor! Ni hör att jag är lycklig va? Nu kan jag springa sent på kvällen utan att frysa! Möjligen behöver jag en pannlampa. Och en ny pulsklocka med GPS.. *s*

Well: Dagens midadg S E X winerkorvar + 4 bröd. + 2 chokladbitar -ni vet två bitar typ fazer med polkagris el dyl. INsåg att jag var mer huingrig och har nu ätit en apelsin + kesella + massa kanel. RIktigt gott! Men hur får man ner 6 korvar i magen?
Åh, jag som behöver en massa träningskläder och nya skor. Synd att man inte kan få tillgång till denna rea.

Sex stycken är bra jobbat. Jag får knappt i mig en. Hehe. Själv sitter jag här och är fullproppad. Jag har ätit för mycket nötter. =)
Paradigm

Äldre 26 Aug 22:01
#2398

Visa endast Anmäl

ETSS skrev 2011-08-26 20:15:34 följande:
God afton mina vänner, här kommer lite OT-jämmer:
I två veckor ungefär har jag sökt olika utbildningar. Jag har kommit in utan några som helst problem. Jag har fått löften av olika Kassor att få ekonomiskt bistånd så jag ska kunna gå kurserna. Sedan har Kassorna dragit tillbaka sina löften.
I onsdags fick jag ett helt spiksäkert löfte om att jag skulle få hjälp med den sista kursen. I dag ringde de igen: Nej.
Det gick inte. De hade ångrat sig. Nu står jag inför ny praktik där jag bor, min utbildning kanske jag får sen.
De har har helt glömt bort att det är folk de har att göra med och inte bara statistik. Framtidsplaner och drömmar får jag tydligen bordlägga.

Har varit på dåligt humör sedan dess, men jag har fått kompensera med lite rackartyg och en god träningskväll.
Antar att i elände är det viktigt att räkna det positiva, annars får man aldrig vara glad.

Har kört helkropp, helt okej, inga rekord har blivit satta, men det har gått bra, jag har fått ta ut mig lite och blåsa bort lite aggressioner.. i alla fall
Skit rent ut sagt!
MissKaos

Äldre 26 Aug 22:09
#2399

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-08-26 22:00:44 följande:
Åh, jag som behöver en massa träningskläder och nya skor. Synd att man inte kan få tillgång till denna rea.

Sex stycken är bra jobbat. Jag får knappt i mig en. Hehe. Själv sitter jag här och är fullproppad. Jag har ätit för mycket nötter. =)
Lyckan i en påse Eller hur?
Jag älskar nötter, och är jätteallergist

Ja jag är imponerad själv.. Har ätit så mkt det sista att jag funderar på att väga mig, orkar inte göra det *lat* Köpte samma size som innan... Är nog uppladdad för löpning imorgon *s*
Veckans tränig:
Mån löp: 10km
Tis Skivstång + 2,5 km löpning band
Ons Bodybalance + 10 min crosstrainer (+ cykel till avlägset gym ca 1,5h sammanlagt)
Tors löp: 13 km
Fre spin 40 min + 2,5km på löpbandet + mage/korsrygg.

+ cykel till/från jobbet varje dag = ca 1h transportcykling/dag.

Väldigt lite styrka denna veckan! Spran 13 km på söndagen med. Kanske inte konstigt man är svulten?
Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft
Paradigm

Äldre 26 Aug 22:51
#2400

Visa endast Anmäl

MissKaos skrev 2011-08-26 22:09:08 följande:
Lyckan i en påse Eller hur?
Jag älskar nötter, och är jätteallergist

Ja jag är imponerad själv.. Har ätit så mkt det sista att jag funderar på att väga mig, orkar inte göra det *lat* Köpte samma size som innan... Är nog uppladdad för löpning imorgon *s*
Veckans tränig:
Mån löp: 10km
Tis Skivstång + 2,5 km löpning band
Ons Bodybalance + 10 min crosstrainer (+ cykel till avlägset gym ca 1,5h sammanlagt)
Tors löp: 13 km
Fre spin 40 min + 2,5km på löpbandet + mage/korsrygg.

+ cykel till/från jobbet varje dag = ca 1h transportcykling/dag.

Väldigt lite styrka denna veckan! Spran 13 km på söndagen med. Kanske inte konstigt man är svulten?
Nej du, det är inte konstigt. När du skrev wienerkorv tänkte jag på bratwurstvarianten, men det är ju den vanliga. Så jag får väl i mig 3 stycken iaf utan större problem.

Du verkar vara en van löpare, hur fort springer du 10 km?

«
‹
Sida 240 av 1235
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL