Träningsnördar - här samlas vi!
Studentpappa skrev 2016-04-23 08:24:25 följande:
Passa dig, snart så är du fullfjädrad crossfittare med neonfärgade strumpor och Reebok skorTräna hårt, Ät bra, Dö ändå
Inlägg från: K grrl
|
-
Betvivlar jag!
-
Jag tror att alla har sådant de är lite extra starka i, för din del är det kanske baksida lår och höfter? Sen spelar antropometri också roll, hur man är byggd.Margaux skrev 2016-04-23 09:55:18 följande:Oj så bra! Mitt personbästa på frontböj är 55kg. På en repetition!
Men jag verkar väldigt skevfördelad i min styrka. Klarar jo 100 i marklyft och gör en serie pistols hur lätt som helst. -
...fast få av de jag tränar med lallar runt i evigheter.Margaux skrev 2016-04-23 09:57:39 följande:Det bästa med crossfit för mig är inte träningsformen men gemensamheten och träningsuppföljningen! Vi är normalt kanske 5 st på en tränare och det ger väldigt bra coaching..
Sen tycker jag det hjälper att det är fort och intenst. Lalla runt på ett gym i evigheter är inte min grej. Men så har jag neonstrumpor också!
Jag tycker också att det kanvas kul med fort och intensivt, men det är ju inte direkt förenligt med mina mål.
-
Kan nog vara skillnad på var man bor, hur gymmen känns. Jag älskar mina två gym, de är sinsemellan lite olika, men det är väldigt trevligt folk av allehanda slag.
Jag har bara svårt för de som släpper vikter hejvilt, framför allt i dragmaskinerna. -
Jag brukar göra goblet squats med paus på botten, men 6-8 rep. Fy fasen vad de tar!Margaux skrev 2016-04-26 00:02:21 följande:
Krya på er!!
47. WOD
A. Front squat pauses
3-3-3-3-3
35-45 kg. tungt med paus på botten....
B. 30 Twisting knees to elbows, 16kg KB
20 Twisting knees to elbows, 16kg KB
10 Twisting knees to elbows, 16kg KB
5,58 (men inte helt rättvis tid då jag fick ont i axeln av att hänga så jag skalerade TKE helt ned till golvet efter första vändan.)
-
Knepigt. Jag håller ändå på med bodybuilding och har vuxit mycket såväl mätbart och synbart (framför allt över rygg, ben och rumpa) men får bara komplimanger. Jag skulle också gissa att ham känner sig hotad på något sätt.Margaux skrev 2016-05-07 21:14:38 följande:
"strong is the new black" I love it!!
Jeg är ju inte direkt "stor" heller, men möjligen att han börjar känna av att jag är rätt vältränad nu... och han inte direkt har magrutor... Kan vara lite så.
Mitt mål i 2016 är strict muscle ups. Det borde jag klara va?
-
Kul!Studentpappa skrev 2016-05-08 08:05:33 följande:I mitt nya schema låg hipthrust med så nu ska jag också börja med juckarenTräna hårt, Ät bra, Dö ändå Repmax på 150 här (2,4 x kroppsvikt), får se när du kommer ikapp.
-
Haha, känns igen. Jag gillar att stå och flexa.Margaux skrev 2016-05-07 23:37:44 följande:Det var lite så "du gör som du vill, men....." Får mycket positiva kommentarer också från honom så det oroar mig inte så mycket. Men det var tråkigt för mig! Jag gillar nämligen väldigt hur jag utvecklas. Tycker det är sjukt skoj att se på tex låren och att jag har fått axlar. Lite smånarcissistiska drag tycker jag mig ha utvecklat.....
Och jag gillar att visa upp mina armar, axlar, rygg och ben också.
-
Nej.Margaux skrev 2016-05-08 09:53:26 följande:Whoooot?? Psyko stark hörru´. är inte det typ elit eller något? Tävlar du? Men jo, jag är rätt stark i posterior chain-övningar som hip thrusts och back extensions.
-
Jag brukar äta gröt på havrekli med några äggvitor, med t ex banan, Nutella, torkad frukt eller lönnsirap och mjölk.Margaux skrev 2016-05-08 09:56:56 följande:
Jag vill ha tips på frukost. Vad äter ni? Vad äter ni som mellanmål? Typ bygga muskler med inte underhudsfett.
Eller varm smörgås med skinka och 5-6 skivor mager ost.
Eller havrevåfflor, eller pannkakor. Det beror på hur mycket tid jag har.
Jag äter inte mellanmål, utan föredrar att äta fyra stora mål per dag. Men det har tagit lite tid att komma dithän att jag klarar av det - jag får äta ganska energitätt.