Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 268 av 1235
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Paradigm

Äldre 3 Sep 13:17
#2671

Visa endast Anmäl

ETSS skrev 2011-09-03 12:51:40 följande:
Måste bara rapportera: I går fuskade jag med kvällens träning och stannade hemma. Hade sovit dåligt och var omotiverad. Har kompenserat med en riktigt ordentlig powerwalk idag, riktigt skönt :)
Så kan det gå! Men sömnen är a och o för att lyckas med sin träning!
Paradigm

Äldre 3 Sep 13:18
#2672

Visa endast Anmäl

Tack för samtliga svar ang frukost! =)
ETSS

Äldre 3 Sep 13:25
#2673

Visa endast Anmäl

Tullemi skrev 2011-09-03 10:21:36 följande:
Lingongrova är väl OK, men det innehåller ganska mycket socker (sockerarter?) men jag vet inte om det gör så mycket om man inte vräker i sig en hel limpa per dag dvs

Jag har 3 frukostar (ganska stora portioner) som jag brukar alternera mellan:

-naturell yoghurt/kesella, färsk frukt/bär, blandade hackade nötter och linfrön
-äggröra, rökt lax, avokado och FinnCrisp (med nåt pålägg)
-grovt bröd med pålägg, grönt te med lite mjölk

Jag tar en Actimel till varje frukost också, men mest för bakterikulturens skull.

Träningen idag var ytterst seg och halvhjärtad . Jag hade ju sett fram emot dagens träning efter 5 dagars uppehåll (pga av jobb) men jag vaknade med otrevligt värk efter allt gående på betonggolv och dessutom mensvärk. Jag masade mig hur som helst iväg till gymmet och gjorde helkropp styrka, men endast 16 minuter på löpbandet.... Jaja, jag ska väl få ordning på det hela snart!
Jag tror det är okej om man inte äter mer än två tre skivor. Däremot har jag ju FinnCrisp kvar i skafferiet, men jag får nog äta ett halvt paket av detta goda för att stilla min morgonhunger
ETSS

Äldre 3 Sep 13:26
#2674

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-09-03 13:17:17 följande:
Så kan det gå! Men sömnen är a och o för att lyckas med sin träning!
Ja. Och i morgon är en ny dag
Paradigm

Äldre 3 Sep 16:18
#2675

Visa endast Anmäl

Oj, jag somnade i sängen med min dotter. Vaknade av att hon klappade mig på kinden och när jag öppnade mina ögon hade hon världens största ögon och leende. Så söt!
ETSS

Äldre 3 Sep 17:14
#2676

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-09-03 16:18:37 följande:
Oj, jag somnade i sängen med min dotter. Vaknade av att hon klappade mig på kinden och när jag öppnade mina ögon hade hon världens största ögon och leende. Så söt!
Primrose

Äldre 3 Sep 17:17
#2677

Visa endast Anmäl

MissKaos skrev 2011-09-02 18:32:32 följande:
Sålänge det är en kutan infektion hos barn brukar det inte vara ngt problem, Kåvepenin brukar ta det.

Akta din rygg!
LillaPaula skrev 2011-09-02 14:50:49 följande:
När ja äter keso brukar det vara som pålägg på macka ist för smör och annat.
Ägg brukar vara mellanmål eller kvällsmat.

En dag för mig kan se ut ungefär så här.
Frukost två mackor med keso och apelsin jusie
Mellanmål Lättfil &müsli
Middag spenat med falukorv & köttbullar och vatten
Mellan mål lite melon/äpple/vindruvor eller liknande
Kvällsmat två makor med kokt ägg eller keso och apelsin juice

1 timmes promenad
Vad tycker du om detta vad verkar jag äta för mycket av eller vad är för "fett" om man ska gå ner i vikt
Ja, vi får hoppas att det är det. Läkaren tog inget blodprov, eftersom det kan vara missvisande, som han sa. Han sa också att, till skillnad från vuxna, "vandrar" infektionen runt i kroppen på barn vilket innebär att fläckar kan komma och gå. Det stämmer på sonen, eftersom jag såg en röd fläck på insidan lår för en dryg vecka sedan, som såg litet suspekt ut, men eftersom den försvann trodde jag att den uppkommit av blöjan. Men i onsdags såg jag flera misstänkta fläckar, och de såg värre ut nästa dag. Nu har han tagit Kåvepenin i två dygn och fläckarna har bleknat, vilket känns bra. Min man fick borrelia i förra månaden (en enda stor fläck, i knävecket) och blev bra av Kåvepenin. Det man blir orolig över är ju neurologiska skador.

Tack för rygg-utropet.
Primrose

Äldre 3 Sep 17:27
#2678

Visa endast Anmäl

mileas mamma: Frukosten med lax och avocado lät riktigt mumsig!

Jag kan äta samma sak i månader. Men just nu variera jag rätt mycket. Jag hade en liten LCHF period under försommaren och då blev det t ex två kokta ägg med smör och flingsalt. Omelett med rökt lax och spenat. Och latte eller äggmjölkslatte.

Annars gillar jag:
*Grov gröt med rivet äpple och kanel och mjölk av något slag (ko, soja eller havre t ex)
*En mosad banan med keso, apelsinbitar, rostade solrosfrön och mandel, russin.
*Smoothie på frysta, ekologiska, bär och någon fruktjucie, banan och ev. sojamjölk
*Hårt sportbröd med mosade sardiner (i tomat), citron, örtsalt och hackad lök
*Fruktsallad med keso

Och ibland (på söndagar) kan det bli croissants, hemgjorda scones eller rostat bröd med ost och marmelad och té till det! Fy mig! Och en gång, för några månader sedan, blev jag inspirerad av Jamie Oliver och gjorde hans amerikanska pancakes, med lönnsirap....
ETSS

Äldre 3 Sep 17:42
#2679

Visa endast Anmäl

Primrose skrev 2011-09-03 17:17:02 följande:
Ja, vi får hoppas att det är det. Läkaren tog inget blodprov, eftersom det kan vara missvisande, som han sa. Han sa också att, till skillnad från vuxna, "vandrar" infektionen runt i kroppen på barn vilket innebär att fläckar kan komma och gå. Det stämmer på sonen, eftersom jag såg en röd fläck på insidan lår för en dryg vecka sedan, som såg litet suspekt ut, men eftersom den försvann trodde jag att den uppkommit av blöjan. Men i onsdags såg jag flera misstänkta fläckar, och de såg värre ut nästa dag. Nu har han tagit Kåvepenin i två dygn och fläckarna har bleknat, vilket känns bra. Min man fick borrelia i förra månaden (en enda stor fläck, i knävecket) och blev bra av Kåvepenin. Det man blir orolig över är ju neurologiska skador.

Tack för rygg-utropet.
Hoppas det går bra för dig och sonen och att han slipper permanenta skador ${#emotions_dlg.flower}$
MissKaos

Äldre 3 Sep 19:02
#2680

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-09-03 08:37:22 följande:
Tjejer, vad äter ni till frukost?

Jag känner själv att jag börjar bli trött på ägg, keso, gröt, smoothies, men vad kan man annars äta?
lättyoghurt med osötad musli + frön + frukt/bär.
Grovt bröd med skinka och grönsaker. Kanske lite ost? Makrillknäcke?
Omelett med ngt gott i, äggröra.
Vad kan man mer äta? Byta grötsort? Jag brukar koka gröt och när den eg är klar häller jag i frysta bär, låter dom tina och sist i med pumpakärnor, solrosfrön och nötter. Testa dinkelgröt!
Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft

«
‹
Sida 268 av 1235
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL