Träningsnördar - här samlas vi!

...men gud , du går på högvarv och energin räcker helt enkelt inte till åt dig . Jag tycker inte alls att det är konstigt om du har det jobbigt just nu! Kram!Läste du mitt svar till Maria? Det kan mycket väl vara samma för dig.

När man kommer hem från jobbet och är akut kissnödig för att man inte hunnit kissa på hela dagen...har det varit en stressig dag då? Jag förstår helt ärligt inte hur jag tag mig igenom dagen och samtidigt lyckades hålla koll på alla barn. Jag jobbade på grannavdelningen och hela eftermiddagen var jag själv med en vikarie...rörigt värre, men nu är det HELG!!! Firar det med en latte framför datorn. 

Välkommen hem!
Vad härligt det ser ut! På ett sånt ställe bör träning vara bortprioriterat.  

Det är väl helt tvärt om, du ska prioritera dig själv och vad din kropp verkligen behöver! Har du testat yoga? Det tycker jag är en väldigt skön träningsform.

...och jag hoppas att du såg att jag frågade Ziraya om hon sett mitt svar till dig och inte om du sett det.    

Jag blev stor när jag var 35 år.

Du behöver ju inte skriva ner din verklighet, du kan skriva dikter, berättelser eller varför inte måla! Sedan ett sätt att komma ifrån en jobbig arbetssituation är ju att börja plugga. Jag har gjort så två gånger i mitt liv, första gången för att komma ifrån jobbet hos mina föräldrar (INTE bra att ha mamma och pappa som chefer när man är i sena tonåren ) och andra gången när jag fick tokspel på att vicka som lärare. Att plugga kan vara en skön paus.  

Usch vad det märks på min aptit att jag ätit dåligt idag och att jag är trött. Jag började dagen med äggsmörgåsar och det var nog tur så det inte var flingor (havrefram och coneflakes) med russin och mjölk som vanligt. Inte helt lätt eftersom jag äter frukost med barnen. Efter frukosten fick jag gå över till grannavdelningen och på lunchen var det så stressigt att jag inte orkade äta ens, det blev några smörgåsar istället och vitt onyttigt bröd. Sedan när jag kom hem fick jag ta mig några smörgåsar till för att överleva. Nu har dock min man fixat mat, men jag vill bara ha allt onyttigt som b-sås i mängder och dricka...jaja imorgon är en annan dag.

Idag har jag gått femman utan slalombacke för första gången på tre veckor...det kändes kan jag säga! Så flåsig var det länge sedan jag blev, så det var tur att vi hoppade över slalombacken. Fast det var en fuktig värme, jag och min kompis var helt genomsvettiga, så det spelade nog in med. Nu drar barmarksträningen för slalomen igång igen, så då får jag perfekta tillfällen att gå där igen...tills de flyttar in om några veckor, men då får jag väl hitta mig en annan runda.

Fy inte fuska med dagis! Nej bara du låter bli att nämna det för personalen så är det ingen fara...såvida du inte har en väldigt bra personal...helt otroligt hur vissa orkar lägga energi på vad föräldrarna har för sig. Jag sa inte ens nåt när en förälder kom direkt från frissan. 

Jag mår mentalt mycket bättre på både höst och vinter nu sedan jag började jobba på förskolan. Vi är ju ute så stor del av dagen och det gör stor skillnad.

Här blir det också yoga ikväll.

Det tar låååång tid för magen att återhämta sig. Sista gången jag kraschade min mage fick jag äta Omerazol i över ett år trots laktosfri kost. Jag åt dock inte medicin varje dag mer än en kortare tid, men jag trappade ner långsamt och tog sedan medicin vid behov. Fast sedan ett år tillbaka är jag i stort sett medicinfri. Innan jag tog bort laktosen helt så fick jag alltid återfall.  Det luriga är att magen oftast reagerar på laktosen lång tid efter att jag ätit det. Oftast känner jag det på kvällen när jag lägger mig, men det kan ge besvär i flera dagar och har olika faser som jag ska igenom. Först får jag en sugande känsla i magen och då hjälper det med värmedynan och jag har sedan nedsatt aptit nån dag tills det plötsligt vänder och blir helt tvärt om.

Äter du nån medicin för din mage? Du borde ta kontakt med en läkare!