Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 1 Jul 22:33
    #291
    Visa endast Anmäl
    Annika i Gbg skrev 2011-07-01 22:18:01 följande:
    Låter bra med din teori om vätska. Jag dricker onekligen mer vatten. I och för sig svettas jag ju som en gris vid träningen och kissar mer än vanligt så det är svårt att veta vad som stannar och vad som passerar och vilket som är hönan och ägget men det känns överlag bra. 

    Ditt pass idag ser ut att ha suttit fint, tufft jobbat! Jag tycker ju att det är så tråkigt att träna styrka så jag blir imponerad av det du gör.

    Mitt kvällsmål blev lite udda idag... Knaperstekt bacon som min mamma hade över från sin middag (jag var så sugen efter zumban Tungan ute ) och en kopp te med grädde. Plus en liter vatten under kvällen... Mätt och glad är jag! 
    Du dricker säkert mer, men träningen i säg binder vatten i musklerna, därav ökningen. Googla så kommer du se att det stämmer.

    Ja, träningspasset satt fint. Jag lyssnar på musik när jag tränar. Det hjälper.

    Härligt kvällsmål. Finns inga regler tycker jag. Ät det man tycker är gott och det sin individuella kost tillåter.
  • Gryndrömmen
    Gryndr­ömmen
    Äldre 1 Jul 22:56
    #293
    Visa endast Anmäl
    Jennnyn skrev 2011-06-30 22:22:45 följande:
    Ibland behöver man ha lite vila! Inte illa att tränat så pass mycket som du gjort. Strongt gjort
    Det ska verkligen bli superskönt =) Hoppas bara det blir fint väder så man kan utnyttja sin lediga tid =)
    ♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
  • ETSS
    ETSS
    Äldre 2 Jul 09:45
    #294
    Visa endast Anmäl

    Har just varit ute och gjort mitt pass i skitväder. Hade ingen internetuppkoppling innan så jag kunde inte ens få peppning av er att ta mig ut, men nu är det gjort :)

  • Amazina
    Amazin­a
    Äldre 2 Jul 09:49
    #295
    Visa endast Anmäl
    ETSS skrev 2011-07-02 09:45:33 följande:
    Har just varit ute och gjort mitt pass i skitväder. Hade ingen internetuppkoppling innan så jag kunde inte ens få peppning av er att ta mig ut, men nu är det gjort :)
    Bra jobbat! Vad blev det?
  • ETSS
    ETSS
    Äldre 2 Jul 09:52
    #296
    Visa endast Anmäl
    Amazina skrev 2011-07-02 09:49:12 följande:
    Bra jobbat! Vad blev det?
    Tackar :)
    Lite kortare cykeltur, tokfort, måste bli av med lite överskottsenergi :)
  • Annika i Gbg
    Annika i Gbg
    Äldre 2 Jul 09:54
    #297
    Visa endast Anmäl
    ETSS skrev 2011-07-02 09:45:33 följande:
    Har just varit ute och gjort mitt pass i skitväder. Hade ingen internetuppkoppling innan så jag kunde inte ens få peppning av er att ta mig ut, men nu är det gjort :)
    Duktig du är! Jag bangade mitt yoga-pass idag, vaknade med migrän... Visst känns det skönt nu när du gjort ditt!? 

    Önskar er alla i tråden en fin lördag! 
    Jag tror på livet - även när det sparkar skiten ur mig!
  • ETSS
    ETSS
    Äldre 2 Jul 10:08
    #298
    Visa endast Anmäl
    Annika i Gbg skrev 2011-07-02 09:54:12 följande:
    Duktig du är! Jag bangade mitt yoga-pass idag, vaknade med migrän... Visst känns det skönt nu när du gjort ditt!? 

    Önskar er alla i tråden en fin lördag! 
    Men stackars med migrän, det är inte roligt. Hoppas du får en dräglig lördag ändå!
  • OnMyWay
    OnMyWa­y
    Äldre 2 Jul 17:06
    #299
    Visa endast Anmäl

    här kommer jag också och klagar lite, jobbar 08-21 idag så träningen får bli allt spring på jobbet. Arbetar inom vården. Men imrgon förmiddag ska jag ta och köra ett ordentligt pass.

    Någon som vet hur mycket man förbränner i sig själv utan träning per dag?


    Adama & Awa 070509 <3 Amie 100423 <3
  • Amazina
    Amazin­a
    Äldre 2 Jul 19:15
    #300
    Visa endast Anmäl
    OnMyWay skrev 2011-07-02 17:06:12 följande:
    här kommer jag också och klagar lite, jobbar 08-21 idag så träningen får bli allt spring på jobbet. Arbetar inom vården. Men imrgon förmiddag ska jag ta och köra ett ordentligt pass.

    Någon som vet hur mycket man förbränner i sig själv utan träning per dag?
    Här kan du räkna ut din energiförbrukning...
    www.mermuskler.se/14-energibehov-rakna-ut-ditt-kaloribehov
    Vet dock ej hur pålitlig formeln är...
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2024 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies