Träningsnördar - här samlas vi!

Härligt Ziraya Keep it up!

Själv drog jag ut mig själv på en löptur.
Tom på energi efter miss med mat, åt lunch vid 14 och sen hann jag inte äta innan löpningen 19.30.

Men det vart 6 km på 37 min

Clownen: trust me, jag har fysiken.

Clownen: Du är varmt välkommen att ta reda på det

De är ett par, tre år gamla käre vän.

Puss o kram och ha det så kul i din fortsatta vandring i trollens tecken

Intervallträning i morgon. Jag och en löparbana ska fightas

Svettigt intervallpass på bana igår.

Idag ska jag gå ner och se om jag får syn på Englands damlandslag i fotboll

Gött med kanelbullar

Jag kör tempolopp idag... I denna värmen!

Så jävla gött

Giftgrodan

Börja lätt! Promenader, cykling, övningar med dig själv som vikt.

Sen är det tyvärr som så att man kan träna in i det oändliga men det ger absolut inget om man inte kollar över och lägger om sin kost.