Träningsnördar - här samlas vi!

Jag menar att man kanske inte ska kasta sig in i dubbla pass, sju dagar i veckan

Jag är en person som har lite svårt med kosten och då är det faktiskt frullen som ställer till det mest. Tränar 5 dagar i veckan, vissa dagar dubbla pass, men det händer inte mkt med vikten. Så kosten är enormt viktig.
163 cm kort och väger in på 68 kg. Har 10 kg att plocka av och kommer anlita en wellness instruktör i höst (hon är fullbokad innan).

Har ett gäng träningsappar jag använder mig utav. ShapeUp, Runkeeper, Endomondo och PoWorkout mfl.

Nu ska jag iväg på veckans intervallpass...

Jogg 2.5 km till Berg och sen kör vi upp och ner, upp och ner, upp och ner i slusstrapporna och sen joggar vi hem

8.34 km blev det tillslut, 1 timme ganska exakt.

Scratchy: Jupp! Övergången mellan vad och hälsena känns. Är inte helt van med att springa på tå
Men jag älskar't

Träningsfri dag och det bara rycker i träningstarmen!!!!!

Ziraya:
Jag har tränat thaibox. Vansinnigt kul, jobbiga träningar. Vi hade stenhårda fyspass och lite sparring.
Testa!! Kampsport är kul

Clownen:
Nä, för Malin Ewerlöf är ju inte vältränad, inte Usain Bolt heller...

Hur går det för er babes här inne då

Jag lunkar på, springer i stort sett varje dag, olika långt och olika terräng. Sen bygger vi ju pooldäck och insynsskydd utöver

Dryga människa! Vill du ha en svarvad människa hänger du helt klart i fel tråd

Åh vad vi gillar varandra i den här tråden
Mer kärlek åt folket!

Själv så SPRANG jag 10km idag.