Träningsnördar - här samlas vi!

Idag har jag äntligen kunnat träna, hade egentligen kunnat börja under veckan men orkade inte då. Jag är inte helt återställd än så orken tryter i veckorna. Det var jätteskönt, men jag körde mitt lite lättare hemmaprogram. Jag hade även tänkt åka längdskidor i eftermiddags, men jag hamnade hos jourläkaren med sonen istället. Han körde in i sargen med knät först på en match idag, men som tur var så var det ingen fara. Jag hade även tänkt åka skidor i torsdags när dottern hade slalomträning, men då blev hon pååkt av en pulka och kunde inte ha pjäxorna på sig...otursvecka!

Taaack :) Detoxen är för att rensa kroppen typ o gå ner några extra kilon. Gjorde det efter första graviditeten och jag mådde så sjukt bra och gick ner mycket lättare :)

6,5 km längdskidor...skönt men kan konstatera att sjukperioden tagit hårt på den lilla kondition jag fick när vi var i Sälen.

Följ gärna min blogg där jag bloggar om träning och hälsa efter graviditeten och mycket mer. Före och efterbilder. Inspiration och motivation :)

Anmälde mig till detta , blir garanterat den tyngsta och äldsta deltagaren :)

Aktiv Open

Vår årliga tävling går av stapeln lördag 22:e mars kl 10.00 på Aktiv Hälsocenter.

Tävlingsgrenarna är:

*Bänkpress, max antal reps på vikt motsvarande egen kroppsvikt (damer 60%).

*Bicepscurl, max antal reps på vikt 50% av egen kroppsvikt (damer 30%).

*Dips, max antal reps.

*Chins, max antal reps.

 Totalt antal reps vinner! Anmälan senast 9:e mars. Utförliga tävlingsregler

fås vid anmälan.

Sponsorer är PROTEINEXPERTEN och NUTRAMINO.

Tävlingen är öppen för medlemmar på Metro Gym och Aktiv Hälsocenter.

Alla är välkomna att komma och heja på sin favorit.

Bästa tråden! den här ska jag börja följa!

Bästa sättet för att motivera andra är att visa resultat vilket jag ser folk har lagt in bilder och skriver om!