Träningsnördar - här samlas vi!

Japp.

Ogillar den där puss-smilisen som är här på familjeliv, på facebook blir samma en ...min fråga var lite skämtsamt ställd. Fast egentligen borde jag köra nåt sånt program, men har inte riktigt tiden just nu. Är det i bokform du kör MissKaos? Jag fick ett jättebra pass av min sjukgymnast, mend et börjar bli lite tråkigt plus att jag inte hinner till gymmet nu. Fast igår hittade jag ett pass för axlarna som passade mig perfekt.

Jag körde efter Olgas bok i somras. Eftersom vår simhall har stängt under sommarlovet behövde jag någonting annat att göra - plus att jag deltog i en "1 september-utmaning" tillsammans med några andra FL-tjejer jag lärde känna under graviditeten. Vi skulle dessutom åka utomlands den 1 september.

Jag körde igång midsommar, tog förebilder, och sedan efterbilder den 30 augusti. Och jag fattar inte riktigt att det blev så stor skillnad på bara 2,5 månader, men det är REJÄL skillnad. I samma veva började jag träna kettlebells och jag var så glad att ha hittat åt muskelkorsetten runt magen och ryggen.

Nu är det helt uppenbarligen rumpans och ryggens tur. 

Magsjuka eller ngt. Spydde igår kv. Sen dess frusit mått illa. Risig idag m kraftig huvudvärk och skakiga ben. Undrar om jag kan träna imorgon... vill gärna gå på mammacore. Missar mitt Olgapass idag. Hämtat på fsk. Gick ca 500meter x2. Tvärslutm

Var bortrest i tjänsten och tränade i annat gym. Nog är man lite tokig när man betalar för att träna i 1,5 timme innan jobbet. Tänkte att jag ALDRIG skulle ha vågat träna med fria vikter, på egen hand bland vältränade främlingar, för tio år sedan. Eller två. Diskuterade t om förtjänsten i en vägghängd/90-gradersställning för ryggextensioner med någon snubbe.

I Tisdags var vi ute och gick, 4 km blev det.... Det gjorde väldigt ont efteråt dock... Vart nog lite väl långt för mig som knappt rört på mig ordentligt sedan i December..

20min är lagom i början enl den där boken.

Köp den. Resultat direkt

Ta det försiktigt! Di känner din kropp själv men akta fogar och leder ligament dom är ju helt i träda nu.