så här kan ni hantera rädslan

Hej

Jag vill verkligen slå ett slag för en fantastik förberedelsekurs i Stockholm. Den heter Momfulness.
Den hålls av en barnmorska och en personlig coach. De använder sig av mindfulness och man verkligt bra startegier att hantera smärta,rädsla, oro, tillit, kontroll. Från att tro att jag aldrig skulle kunna föda barn, gick jag in i förlossningen ed en stark tilltro till min kropp och mig själv. Rädslan kunde jag hålla på avstånd och kroppen fick arbeta efter sina förutsättningar. Jag hoppas att de startar upp i alla städer. Men ni som bor i Stockholm, kolla in www.momfulness.se