Hej där :)
Njuter just nu av min andra son som nu är 8 dagar gammal men jag undrar lite när man man börja träna efter en förlossning?
Har hört att man kan börja efter kontrollen 8 veckor efter förlossningen :/
Men hur är de med att göra typ squats och sånt nu såhär tidigt efter?
Hur födde du? Snitt eller vaginalt? Blöder du mycket? Hur KÄNNER du dig? Är du pigg? Har du ont? Väg in såna saker och börja försiktigare än du tror du borde ???? men röra sig i hemmet o lagom promenader borde ju inte vara några problem
Hur födde du? Snitt eller vaginalt? Blöder du mycket? Hur KÄNNER du dig? Är du pigg? Har du ont? Väg in såna saker och börja försiktigare än du tror du borde ???? men röra sig i hemmet o lagom promenader borde ju inte vara några problem