När SOVER din femåring?

Vår dotter har alltid haft rätt litet sömnbehov. Hon fyllde sex år i december men det här gäller hur det var innan. Vi har hela tiden suttit hos henne tills hon somnat men ledsnade på det i somras och då fick hon börja lyssna på ljudböcker eller musik tills hon somnade. Vi la henne samtidigt som lillebror, typ började läsa för henne 19.30 och gick därifrån kanske runt 20. Och problemet var att hon somnade hur sent som helst, typ 21-21.30 många kvällar, låg där och kände sig pigg och lyssnade på ljudböckerna.

Men sen i höstas så bestämde vi att hon får vara uppe till 20.30 och då släcker vi direkt och går därifrån och sen dess somnar hon mycket fortare. Så poängen är att genom att lägga henne senare somnar hon tidigare...