har inte barnvakt.

NEJ!

3 timmar?Lämna barnen ensamma?låter inte bra.

Du får träna hemma.

det verkar lite jobbig men han är stor och mycket snäll men det är bara den veckan.

Antingen så tar du med barnet eller så tränar du hemma.

Vet inte om du bara frågar som du gör bara för att provocera eller nåt. Men du borde veta så mycket att barnen går först, du och dina behov tar andra, tredje, fjärde... vilken annan plats du vill längre ner i prioritering. Hade jag märkt liknande beteende hos mina barns mamma hade jag starkt ifrågasatt hennes lämplighet som förälder samt börjat jobba för att få mina barn på heltid. I ditt fall riskerar du att det blir omvänt, om barnens mamma skulle få reda på dina funderingar, så du har lite att jobba på. Samtidigt, är du en ung pappa som lider brist på erfarenhet och kunskap i vissa frågor som rör barn, så tycker jag det är jättebra att du ställer frågan. Många andra testar först och tänker efter sen... Som direkt svar på din fråga, nej du får inte och ska inte lämna de själva.

Nej, som förälder borde du inse att barnet kommer före din träning! 

Jag uppskattar faktisk era synpunkter.

Lämna en 7 åring hemma själv så länge är ingen bra idé! Som dom andra säger, avstå eller träna hemma!
Jag har en dotter på snart 7 år och den ända gången hon är själv hemma är om jag går ut med soporna.

På mitt gym finns det barnpassning, det gör det kanske på ditt också?

Tre timmar är för länge för en sjuåring. Min åttaåring (fyller nio i höst) är ensam max 1,5 h per tillfälle!

Kan man lämna en 7-åring ensam hemma en liten stund?