Jag rycker av mig håret i sömnen :(

Jag har sen ett tag tillbaka börjat med något märkligt. Jag rycker av mig håret när jag sover. Jag sover oftast med flätor för att jag inte ska komma åt håret, men så fort jag sover utan toffs för att man varit för trött och bara lagt sig så ligger det flera tussar i håret. Det är ingenting som gör ont och jag märker inte att jag gör det. Ibland vaknar jag av att jag ligger och drar i håret. Jag stoppar in fingrarna längst ner vid nacken och uppåt. Är det nån som gör likadant eller nått tips om vad jag kan göra?