70000 steg/vecka..

Anonym (1280)

Äldre 2 Jan 15:16
78 svar

Återställ Anmäl

70000 steg/vecka..

eller som i mitt fall ca 3,5 mil.
Hur många är det egentligen i dagens bilburna samhälle som rör sig så mycket minst var vecka?
Om man räknar om det kommer man upp till dessa siffror om man är i väg och tränar 2-3 dagar i veckan? Beror givetvis kanske på vad det är man tränar och även på hur man tar sig dit...
De dagar som jag jobbar så kommer jag lätt upp i dessa steg. De pga att jag går till och från jobbet. Annars hade jag inte gjort det även om det är ett väldigt rörligt arbete inom hemvården.
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden 70000 steg/vecka..
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 2 Jan 15:48
#3

Återställ Anmäl

nonameleft skrev 2018-01-02 15:41:52 följande:
Jag snittar cirka 80 000 steg/vecka. Då går jag till och från tåget både på väg till och från jobbet. Totalt en dryg timmes rask promenad per dag under arbetsveckan.

Utöver detta styrketränar jag 3-4 gånger i veckan varvat med något löppass då och då.

Skulle så klart kunna åka buss till och från tåget men eftersom jag har ett kontorsjobb värdesätter jag promenaderna till och från tåget väldigt högt.

Hemma sitter jag väldigt sällan stilla då det antingen är hushållsarbete att sköta eller en 1,5-åring att passa på .

När jag hade arbete i grannkommunen och fick ta bussen dit så gick jag eller cyklade till resecentrum. Fanns inte på kartan att jag skulle ta stadsbussen för endast 2 km enkel väg..
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 2 Jan 16:41
#10

Återställ Anmäl

Anonym (mycket) skrev 2018-01-02 16:36:06 följande:
Jag snittar på 20000 steg om dagen, vilket blir 140000 steg i veckan. Ca 80 mil i veckan, alltså.

Du menar 8 mil i veckan...
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 2 Jan 17:20
#20

Återställ Anmäl

Anonym (tony) skrev 2018-01-02 17:18:13 följande:
Per dag såg jag nu att du skrev! Ja det stämmer. Jag går promenad stråk som är ca 5 mil varje dag sen går jag mycket allmänt.
Inget jobb då antar jag? 5 tar ju ett antal timmar att gå.
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 2 Jan 20:03
#27

Återställ Anmäl

hammarhajen skrev 2018-01-02 19:57:25 följande:
3, 5 mil per vecka är ju bara 5 km om dagen. Jag önskar ju att alla som inte är fysiskt begränsade skulle röra sig så pass som ett minimum, men inser tyvärr att det inte ser ut så.

Har aldrig förstått varför (friska och oskadade) människor väntar 7 min på bussen för att åka 1 km, när det går i princip lika fort att gå som att vänta + åka bussen.

Ja, men så är det!! Det är bara lathet/bekvämlighet att stå och vänta när man lika gärna kan gå..

Sen kanske samma människor klagar på både det ena och det andra angående sin kropp.
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 10:58
#46

Återställ Anmäl

Anonym (hm) skrev 2018-01-03 09:21:17 följande:
Fast jag går en långpromenad på minst 1 timme om dagen, ofta 1½ så det är inte synd om hunden. Du är ju extrem om du går 20-30000 steg på en promenad.

Fast antagligen går du inte så långt som du tror. Att du är ute och går så länge spelar ingen roll egentligen. På 1 timme så går jag själv ca 6 km. Då har man passerat 10000 km.

Min mamma går 2 ggr om dagen med hiund och kommer upp i 10000 steg. 2,5 -3km åt gången.

Sen tycker vi givetvis att långpromenad är olika men räknar man km så tycker jag att det du kommer upp till i steg är vanlig promenad trots tiden..
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 13:37
#53

Återställ Anmäl

Anonym (hm) skrev 2018-01-03 13:12:15 följande:
Jag går snabbt så det kan inte stämma och nog är 1½ timme en långpromenad.

Om du går snabbt och är ute 1.5 timme så borde du ha kommit över 10000 steg. Man kan gå 1 mil på den tiden. Dina steg antyder mer på att du gått runt 4 km.

Så visst är det nåt som inte stämmer.

Jag har redan idag gått 5000 steg, vilket motsvarar 2,5 km.

Sen har vi ju alla olika kriterier vad vi anser långpromenad.
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 17:09
#71

Återställ Anmäl

Anonym (hm) skrev 2018-01-03 16:27:34 följande:
Det var en fråga vad hundägare tyckte var en långpromenad på FB och där svara alla 1 timme+ så är nog vad de flesta tänker även om det såklart finns undantag!

Idag var jag ute i en och en halv timme och kom upp i 8652 steg, 5,5 km. Min hund vill springa fram så jag går snabbt och ibland springer så jag förstår inte hur andra kan komma upp i det dubbla på samma längd, om man nu inte springer.

Jag förstår inte hur du inte kan komma längre ifall du verkligen går snabbt samt även springer ibland. Man brukar räkna att man går 1 km på 10 min. Vilket stämmer rätt bra, då det tar 30 min för mig att gå 3 km.

Räknar man ut på detta som du nu skrev så går du inte ens 4 km i timmen.

Tror inte din stegräknare fungerar riktigt som den ska.
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 17:09
#71

Återställ Anmäl

Anonym (hm) skrev 2018-01-03 16:27:34 följande:
Det var en fråga vad hundägare tyckte var en långpromenad på FB och där svara alla 1 timme+ så är nog vad de flesta tänker även om det såklart finns undantag!

Idag var jag ute i en och en halv timme och kom upp i 8652 steg, 5,5 km. Min hund vill springa fram så jag går snabbt och ibland springer så jag förstår inte hur andra kan komma upp i det dubbla på samma längd, om man nu inte springer.

Jag förstår inte hur du inte kan komma längre ifall du verkligen går snabbt samt även springer ibland. Man brukar räkna att man går 1 km på 10 min. Vilket stämmer rätt bra, då det tar 30 min för mig att gå 3 km.

Räknar man ut på detta som du nu skrev så går du inte ens 4 km i timmen.

Tror inte din stegräknare fungerar riktigt som den ska.

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden 70000 steg/vecka..

70000 steg/vecka..

INNEHÅLL