70000 steg/vecka..

Anonym (1280)

Äldre 2 Jan 15:16
78 svar

Visa endast Anmäl

70000 steg/vecka..

eller som i mitt fall ca 3,5 mil.
Hur många är det egentligen i dagens bilburna samhälle som rör sig så mycket minst var vecka?
Om man räknar om det kommer man upp till dessa siffror om man är i väg och tränar 2-3 dagar i veckan? Beror givetvis kanske på vad det är man tränar och även på hur man tar sig dit...
De dagar som jag jobbar så kommer jag lätt upp i dessa steg. De pga att jag går till och från jobbet. Annars hade jag inte gjort det även om det är ett väldigt rörligt arbete inom hemvården.
- «
- ‹
- Sida 6 av 7
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden 70000 steg/vecka..
LauraPalmer

Äldre 3 Jan 13:32
#51

Visa endast Anmäl

Jag går 7000 steg om dagen det tycker jag är lagom när jag kompletterar med annan typ av träning.
Anonym (tony)

Äldre 3 Jan 13:34
#52

Visa endast Anmäl

Anonym (går) skrev 2018-01-03 13:27:17 följande:
jag går i snitt 40 km i veckan . men ja har 2 jobb också. nu e all min data i mobilnen borta.. minns bara den siffran

Det är alldeles för lite vill jag lova! Lathet kallas det för...
Anonym (1280) Trådstartaren

Äldre 3 Jan 13:37
#53

Visa endast Anmäl

Anonym (hm) skrev 2018-01-03 13:12:15 följande:
Jag går snabbt så det kan inte stämma och nog är 1½ timme en långpromenad.

Om du går snabbt och är ute 1.5 timme så borde du ha kommit över 10000 steg. Man kan gå 1 mil på den tiden. Dina steg antyder mer på att du gått runt 4 km.

Så visst är det nåt som inte stämmer.

Jag har redan idag gått 5000 steg, vilket motsvarar 2,5 km.

Sen har vi ju alla olika kriterier vad vi anser långpromenad.
Anonym (går)

Äldre 3 Jan 13:39
#54

Visa endast Anmäl

Anonym (tony) skrev 2018-01-03 13:34:48 följande:
Det är alldeles för lite vill jag lova! Lathet kallas det för...

hmm jag går minst 10.000 steg och som mest 17.000 är de lite då?
Anonym (tony)

Äldre 3 Jan 13:55
#55

Visa endast Anmäl

Anonym (går) skrev 2018-01-03 13:39:50 följande:
hmm jag går minst 10.000 steg och som mest 17.000 är de lite då?

Svar: Ja. Det är lite..
Anonym (vandraren)

Äldre 3 Jan 13:57
#56

Visa endast Anmäl

Sen måndag till idag är jag uppe i 72000 steg,så cirkus 160000 steg per vecka vandrar jag.
Anonym (Varierar)

Äldre 3 Jan 13:58
#57

Visa endast Anmäl

Jag är ute någon timme som minst varje dag. Men ibland går jag 3 kilometer och andra dagar 12-15 kilometer. Variation är bra.
Anonym (går)

Äldre 3 Jan 14:05
#58

Visa endast Anmäl

Anonym (tony) skrev 2018-01-03 13:55:10 följande:
Svar: Ja. Det är lite..

pinsamt haha!! hur mkt ska man gå då?
Anonym (Step)

Äldre 3 Jan 14:05
#59

Visa endast Anmäl

Ni som går så många mil om dagen. Konditionstränar ni också? Och tränar rörlighet?
Anonym (Varierar)

Äldre 3 Jan 14:15
#60

Visa endast Anmäl

Anonym (Step) skrev 2018-01-03 14:05:49 följande:
Ni som går så många mil om dagen. Konditionstränar ni också? Och tränar rörlighet?

Pga sjukdom så är promenader det jag klarar av. Jag försöker promenera i olika terräng för ökad rörlighet.

«
‹
Sida 6 av 7
1
2
3
4
5
6
7
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden 70000 steg/vecka..

70000 steg/vecka..

INNEHÅLL