• Tow2Mater

    Tips på hur hjälpa tioåring att somna snabbare?

    Alexi skrev 2019-02-16 15:16:37 följande:

    Hon lägger sig runt 20-20.30 och ligger sen och läser en stund. Så runt 21 kanske. Väcks runt 06.30-07.
    Tränar fotboll, är ute mycket på fritids, promenerar oftast till och från skolan osv så hon får rörelse och utevistelse.


    Oj, min 10-åring lägger sig vid 21,30 och då brukar vi läsa/prata 10-20 min... (och kliver upp vid 6,30).
Svar på tråden Tips på hur hjälpa tioåring att somna snabbare?