Det man gör är att man bestämmer sig för hur man vill göra istället och så förbereder man sig ordentligt och sen håller man ut. Det tar några kvällar att ändra en vana.
Vi förändrade läggningarna med vår dotter när hon var knappt ett år. Innan hade hon somnat i famnen. Nu ville vi att hon skulle somna i sängen. Vi läste saga och åt välling i famnen. Satte på lugn sovmusik. Sen la vi ner i spjälsängen. Satt tysta bredvid, så vi syntes, men pratade inte. Blev hon ledsen lyfte vi upp, lugnade och la sen ner igen. Hon fick stöka runt i sängen tills hon somnade. Tog säkert två timmar första kvällarna. Men sen vande hon sig vid det. Och så småningom sov hon hela nätterna där.
De två viktigaste delarna är:
1 - lämna aldrig barnet ensamt om hen är ledsen. Det är inte farligt att vara ledsen men det är farligt att vara ensam och ledsen.
2. Håll ut, det tar ett antal kvällar eller nätter att ändra en vana.