F d vegetarianer

Köper inte detta med järnet relaterat till vegetarisk kost..

Är gravid i v 30 med tredje barnet och är vegetarian, mitt hb låg sist på 137.

Det jag gör ibland är att äta Duroferon (också receptfritt) mest för att behålla mitt höga järnvärde.

Jag har haft sämre järnvärde förr, dock aldrig direkt dåligt, men omkring 117 sådär. Niferex har aldrig fungerat på mig utan Duroferon är vad som gör skillnad. Arbetade som sjuksköterska på avdelning under denna perioden och jag kollade mitt hb rätt så ofta och enkelt med ett litet stick i fingret. Kunde se hur mitt hb förbättrades fort med Duroferon.

Man får testa sig fram.

Men det finns sannolikt andra lösningar än bara kött.

Hade gärna hört om dina erfarenheter. Kämpar också med dåligt ferritinvärde och en tung trötthet trots järtabletter.

d

Jag har varit vegetarian (i perioder vegan) sedan 12-årsåldern men gav upp när jag var gravid med första barnet (då 35). Usla järnvärden och som du åt jag niferex. Min bm hade jobbat på specialist-mvc och sa sig ha sett många veganer/vegetarianer med just dåliga järnvärden. Bestämde mig för att börja äta nötkött och leverpastej för att få upp värdena, fortsatte med niferex. Drabbades av en stor blödning efter förlossningen så tur var det att jag hann få upp värdena! Var ju gravid och magen är ur lag så kan inte påstå att jag märkte av så mycket negativt, det mesta var nog psykiskt.

Har därefter fortsatt äta kött. Blev snabbt gravid igen och som gravid behöver man ju det där extra järnet. I dagsläget känner jag att livet med två småbarn (två år resp åtta månader) är så pass hektiskt att det får vara med helt vegetarisk kost tills det blir lugnare. Behöver jag snabbt få i mig nåt när vi är på språng orkar inte jag leta runt efter en kiosk som har vegetariska alternativ utan käkar det som finns. Små barn har även de behov av järn i kosten så för nu är köttätande det enklaste valet för oss. Vi äter dock fortfarande mycket vegetariskt och tanken är att återgå till det när barnen är lite större (barnen får välja själva).

Till sist vill jag säga att det är du som gör valen angående din hälsa. Är så oerhört tröttsamt med skuldbeläggande från andra då man uppenbarligen inte fixar situationen med den kosthållning man har. Visst kan man säkert med vegetarisk kost få ordning på sina järnvärden men det är oerhört mycket enklare genom att äta kött. Du kanske kan ta en ?kur?, äta kött och få upp depåerna för att sen gå över till vego igen? Äta niferex och dricka järnsaft och se om det går att behålla depåerna på så sätt? Om du inte redan har, investera i en bra gjutjärnsgryta! Brukar finnas på loppis om inte annat.

Innehåller kyckling nämnvärt med järn? Jag tror du behöver rött kött för det.

Det är yttrandefrihet i Sverige och det innebär att jag har rätt att uttrycka min åsikt och vad jag känner och att då FL väljer att ta bort ett inlägg med min åsikt är ju förkastligt.

I mitt förra inlägg skrev jag tydligt att jag inte skuldbelägger någon annan men uttrycker min åsikt och mina känslor när jag säger att det för mig skulle kännas som att äta människokött att börja äta kött igen eller äta en närstående och att det beror på att jag är vegetarian på grund av etiska skäl men att andra kanske känner annorlunda om de är vegetarianer av andra skäl.

Om FL menar att jag inte kan publicera de tankarna så strider det mot yttrandefriheten vi har i Sverige och jag varken kränker eller skuldbelägger någon annan.

Får man alltså inte uttrycka sin åsikt på ett forum vars syfte är att uttrycka sin åsikt? Och hur kan det tas illa upp när jag uttryckligen skriver att jag inte skuldbelägger och att alla tänker olika?