Hur mår man bättre?
Får jag fråga en praktisk fråga?
Hur mycket tid lägger du ner på att ta reda på vad du vill göra i framtiden? Missförstå mig korrekt men det är väldigt många människor som känner precis som du och när man frågar just denna fråga så verkar många knappt lägga ner någon tid alls. Att det finns en föreställning om att man bara -ska veta-, bara ska -känna ett kall-. Och så är det ju verkligen inte.
Dessutom finns det en märklig stress att man MÅSTE veta vart man är på väg. Man måste ha mål och helst storslagna sådana. Och det är också fel. Du måste inte ha framtidsplaner för att vara en lyckad människa.
Jag tycker du ska kontakta en terapeut som kan vägleda dig i detta. Ge dig bra verktyg.
Sen... hur mår man bra? Tja har man oro och ångest så är väl motion och lyckopiller faktiskt det som verkligen funkar.
Är man ner deppig så är det vänner och samvaro med folk man tycker om det enda viktiga.