Jag har hela mitt liv tyckt att hösten och vintern är otroligt tunga. Äter antidepressiva sedan många år, ökar dos denna period.
Känner stor trötthet och håglöshet. Skulle helst gå ner i arbetstid oktober till februari, mars, men det funkar inte ekonomiskt.
Någon mer som har samma besvär? Hänger det ihop med HSP?
Tips och råd? Så jag kanske slipper öka dos dessa månader?.
Du får en tråkig klassiker: öka motionen och är nästan inga kolhydrater.
Är du högkänslig eller har kunskap om detta?
Är du högkänslig eller har kunskap om detta?
Ok men menar du att du inte är lika känslig på allt annat heller pga kosten?
Och mår bättre den mörka årstiden endast tack vare kosten och motion?
Har ungefär samma problem, men känner så året om.
Om du reagerar positivt på solljus så tänk på att det blir lite, lite ljusare varje dag nu.
Motion är viktigt och det behöver inte vaera regelrätt träning utan att du är mycket i rörelse.
Snart är det April och det tycker jag är en fin månad.
Ok men menar du att du inte är lika känslig på allt annat heller pga kosten?
Och mår bättre den mörka årstiden endast tack vare kosten och motion?
Som för mig fast tvärt om. Blir deprimerad på sommaren. Jätte jobbigt med värme. Svett. Ljus. Fuktigt. Usch