Depression

Jag har under senaste veckorna varit sjukskriven pga depression. jag känner otrolig skam gentemot mina kollegor. min läkare har sagt att jag ska försöka vara ute och leva mitt liv som vanligt i den mån det går. problemet är att jag inte kan koppla bort jobbet. utåt sett visar jag inte mycket känslor men min depression förstör mitt liv. mitt främsta problem är att jag inte klarar att balansera jobbet och mitt privatliv. det känns som att jag sviker mina kollegor genom att vara hemma men jag klarar inte att jobba som det ser ut nu. känner någon igen sig? hur ska jag tänka för att klara mig igenom min sjukskrivning och kunna ta mig ur min depression?