Foglossning? Ligamentsmärtor?

tog en ganska lång promenad i förrgår och på kvällen började jag få kramper i ljumskarna, vaknade på natten och mådde illa av det. Dagen efter satt det i fram till kvällen men släppte sen. Nu två dagar efter har jag som ett pirrande/ ömmande i höfterna. Är det någon som haft liknande? Tror ni det kommer gå över eller är det början på foglossning?