Pumpning

Hej, jag pumpar 7 ggr per dag från kl 13-01 för att stimulera bröstmjölk. Idag får jag ut en hel del råmjölk men inte mer. Jag undrar om jag pumpar för lite, känner också att jag inte orkar göra mer än så.

Hur mycket behöver man pumpa när vanlig mjölk kommer och hur vet man om det är råmjölk eller vanlig mjölk??