Varför är mitt hår så torrt och slitet??

Du kanske gnuggar håret när du sover. Sidenörngott är bra.

Det som funkar bäst för mig annars är att ta lite inpackning vid varje hårtvätt före balsamet. Gått över på en billigare inpackning (fructis banana hair food) men använder oftare. 

Och så snäll hårborste och undvika att borsta blött.

Tack snälla för tipsen! Ännu fler tips, folk?

Vad har du för hårtyp? Lågporöst eller högporöst? Skandinaviskt eller någon annan region? Rakt, vågigt eller lockigt? 

Mycket lättare att komma med tips då.

Och, färgar du håret? Har du håret uppsatt mycket (och hur i så fall)? 

Lågporöst/högporöst har jag aldrig hört talas om, vad menas med det? 

Skandinaviskt hår, lite självlockigt/vågigt. 

Har färgat håret sedan tonåren och är nu 40+. Fast har inte färgat det på ett bra tag nu, ungefär ett år!

Kan min ålder spela in? Ärftlighet? Mamma har extremt tunt och torrt hår, men hon har heller inte vårdat sitt så bra som jag alltid gjort med mitt!
Som liten hade jag iofs också dåligt hår, men i en period som vuxen då jag åt specialkost och tränade varje dag så hade jag jättelångt, tjockt och friskt hår. 

Har det uppsatt ibland bara.

Finns väl nån vitamin som ska vara bra for håret, men minns inte vilken/vilka.

Och klimakteriet ska väl kunna påverka negativt, men du är äl inte där ännu.

Ja det finns lite olika preparat som ska vara bra för håret. Jag har testat några men inte märkt någon skillnad.

Nej jag har inte märkt av att jag skulle vara i klimakteriet eller förklimakteriet. 

Hur du lever ditt liv spelar stor roll.

Stress och psykisk ohälsa påverkar väldigt mycket.  Det är ju välkänt att man får urkass hår av att stressa och kan tappa hår av stress och press av olika slag. 

Rökning och alkohol påverkar. Folk som festar mycket och röker mycket har oftast riktigt risigt hår. 

Dålig sömn påverkar  

Mediciner påverkar.  Sjukdomar påverkar.  Brist på mineraler och vitaminer påverkar. Kassa matvanor och dålig på att dricka vatten påverkar. 

Dåligt immunförsvar påverkar.  Är du ofta småsjuk, småsnorig , har allergier osv så påverkar det också håret. 

Ålder påverkar givetvis. Kroppen känner av åldrandet och en del får gråa hårstrån och andra får risigt hår.  Det finns en anledning till att många medelålders kvinnor plötsligt klipper håret kort . 

Hur du hanterar håret sliter.  Många tänker inte på att all aktivitet sliter på håret. Mössa, luva  och keps i princip på hela  dagen sliter väldigt mycket.  Att gnugga håret mot stela kragar, huvor , jackor och fleecetröja sliter. Ryggsäck och remmar till väskor nyper i håret och sliter topparna. 
Samma lika vad gäller att gnugga håret mot soffkuddar i flera timmar dagligen om man halvligger framför tv (Sitt upp ordentligt eller välj en skinnfåtölj)