Vågar man ta hjälp när yrket kan riskeras?

Hur skulle jobbet kunna få reda på att du sökt hjälp för alkohol missbruk? Det är tystnadsplikt i vården.

Socialstyrelsen har definierat riskbruk som 10 standardglas per vecka och då ska inte mer än 4 drickas vid samma tillfälle, och så många vid ett och samma tillfälle ska inte förekomma mer än 1 gång per månad. Detta är vad Socialstyrelsen säger, gissningsvis är det sämre om alla glasen dricks under en kortare tidsrymd såsom en helg.                                                                                                                                                             Många dricker lite under helgen, särskilt om det är kalas eller med vänner, inget konstigt med det. Det som är lite oroande med TS är att alkoholen verkar ha intagit en central roll. TS, dricker du ensam eller vill du bara bedöva dig? Känner du vad du dricker? Botaniserar du bland viner eller häller du bara i dig glaset? Njuter du av smaken? Blir du berusad varje gång? Är det så måste du dämpa intaget, kan du inte av egen kraft minska intaget? Spring en runda när du kommer från jobbet eller meditera en stund innan du tillåter dig att dricka 1 eller max 1.5 glas vin på fredagen efter att ha valt druva och sort med omsorg och verkligen ansträngt dig för att känna doften och smaken. Testa nästa helg att avstå helt, som en test.