Klimakteriet vid 39?

Förra ve trodde.jag att jag höll på bli sjuk! Svettningar och blev så varm. Idag mens efter den slutat för 1 ve sen! Inte onormal utan precis som mens.
Inger mot äggen gjort sitt,  fick min 4 förra året men vad kan Man göra mot biverkningar? 
Sköt upp min mens med tabletter i augusti men kan väll inte påverka nu?