Hjärntrötthet ?

Tror jag har drabbats av detta, kan inte sätta exakt på fingret när jag första gången upplevde hjärntrötthet, troligen redan i tonåren.
Jag kommer ihåg att jag alltid varit lite trögtänkt som barn, men som vuxen blir det än mer påtagligt.

Jag har nu varit utan jobb i flera års tid och jag tror min hjärntrötthet syns igenom på intervjuer.

Kan också uppfatta mig själv som väldigt tankspridd och funderande som person, det är sällan jag gör något direkt utan jag måste fundera många dagar eller veckor innan jag genomför saker.

Hjärntröttheten gör sig mest påmind genom att jag blir snabbt utmattad, måste vila flera timmar om dagen om jag gör något utanför min comfort zone. Just nu när jag är arbetssökande fungerar det ändå att få en hyfsad tillvaro men skulle jag få ett arbete skulle det inte fungera alls.

Som sagt jag vet inte hur detta ska brytas, många kanske kallar mig för lat, men min hjärna orkar inte med för mycket aktivitet helt enkelt och jag tycker många sociala situationer är extremt jobbiga och påfrestande för min hjärna.

Fråga är om det finns någon bra quick fix mot hjärntrötthet ?
Kan det vara brist på någonting ?