Klarar du att springa en mil utan pauser?
svara gärna kön och ålder
jag springer en mil varje vecka och är 53 år och kvinna
En på mitt jobb sa att det är bara några procent av alla kvinnor över 50 som fixar det regelbundet men det tvivlar jag på
Inlägg från: Anonym (Att jogga är kul)
|
-
-
Svar på tråden Klarar du att springa en mil utan pauser?
-
Tack för många intressanta inlägg. Det verkar nog som att springa en mil är otänkbart och/eller ointressant för många.
jag springer inte fort men har hittat ett tempo och upplägg så jag undviker skador och jag springer flera gång i veckan.
löpning är för mig oslagbart för att hålla mig frisk och klara ett stressigt jobb
mycket mer effektivt än cykling eller simning som jag också testat