Klarar du att springa en mil utan pauser?

De är sorgligt att så många inte har mer fokus på sin hälsa. 10 km kan ju vara ett svårt mål men att åtminstone kunna ta sig i kragen och jogga 3-5 km ett par gånger i veckan. Vi är byggda för att springa och hoppa och röra på oss,

Vilka kostnader vi kommer ha i samhället framöver om inte en frisk 40 åring kan jogga ett par km.

Jag har alltid fokuserat på att röra på mig. Påhejad från barnsben. Även mina barn joggar. Inget extremt men det är en del av livet.