Hur kan men ge sitt barn tex oboy?

Jag hoppas att du inte ger dina barn apelsinjuice, då det är mer socker än i läsk. Dessutom är det enbart fruktos i apelsinjuice, till skillnad från sackaros (strösocker, bitsocker) som i läsk. Fruktos ger samma skador på levern som alkohol då det tas omhand på samma sätt.

 Om du ger ditt barn apelsinjuice så är du en dålig förälder. Varför vill du ge ditt barn skrumplever? Skulle du ge ditt barn ett glas Coca Cola till frukost? Om ditt resonemang är c-vitamin så hoppas jag att du är medveten om att det finns i mängder av andra livsmedel som bör intas dagligen, och att halterna i apelsinjuice är så höga att man överstiger RDI med råge.

Samma sak med mjölk. Folk talar om hur man blir tjock av läsk, men har inte en tanke på att det är samma mängd kalorier i mjölk som de så gärna smäller i sig. En liter mjölk är 500 kcal.

Kort sagt, tycker du att det är hemskt att ge barn O'Boy så bör du genast sluta upp med att ge dem fruktjuicer, och faktiskt de flesta slags frukter. Frukt är godis säger man, och det stämmer mer än folk tror.

Men förhoppningsvis så inser du att det inte är så skadligt att låta barn få lite gott ibland, även om det är onyttigt. Hellre någon som ger sitt barn O'Boy ibland än någon som serverar Frosties med mjölk, juice och två limpmackor till frukost varje morgon...

Andra, minst lika bra, alternativ är att kika på andra mjölkprodukter. T ex filmjölk eller ost. Om det är någonting specifikt du är ute efter så kan du leta efter födoämnen som innehåller det och se vad ditt barn tycker om det. På så sätt slipper man överdriva sitt barns intag av socker.

Först och främst vill jag be om ursäkt, jag var nämligen lite otydlig ser jag nu. Monosackariden fruktos ingår, precis som monosackariden glukos, i disackariden sackaros. Vid intag av sackaros. Glukosen från "vanligt socker" är alltså inte resultatet av nedbrytning av valfri sockerart, utan är alltså en sin egen sockerart.

Anledningen till att fruktos ger upphov till skador som inte glukos gör är för att glukos spjälkas i tarmarna, medan fruktos går igenom levern. Du kan läsa mer på Wikipedia, där du även har källförteckning: http://en.wikipedia.org/wiki/Fructose#Liver_disease
 
Angående mjölken och läsken så berörde jag ingenting annat än kaloriinnehållet då jag talade om folk som väljer bort läsk för att man blir tjock, men gladeligen smäller i sig liter efter liter av mjölk. Mjölk är faktiskt ett av de bästa livsmedel som finns, om man kikar på sammansättningen av protein/fett/kolhydrater. Det är bara synd att det är så mycket laktos.

Oj, vad konstigt mitt inlägg blev. Där det står "Vid intag av sackaros." ska det läggas till "bryts det ner till både glukos och fruktos".