Träningsnördar - här samlas vi!
ander25k skrev 2013-12-23 11:51:36 följande:
Tänkte ta och köra ett pass med fokus på armarna , så man inte orkar lyfta så mycket julmat till munnen , så Bickep/triceps och underarmar idag :) tror det är en bra metod för att slimma kroppen .Scratchy skrev 2013-12-23 15:36:28 följande:
Eller så kan man träna benen så att man inte orkar gå mer än en vända till julbordet. 
