Träningsnördar - här samlas vi!
Har just börjat med träning, i all enkelhet. Körde lite powerwalk på ca 30min med 70tals disco i lurarna, ett bra tempo. Adderade lite armrörelser när jag gick för att låta armar, axlar och rygg jobba (såg säkert kul ut). Är gammal baletthoppa så jag har koll på muskler. Det är lätt att utföra en övning utan att det ger så mycket, men du kan även känna den och då ger det mer, svårt att förklara det där.
Nu ska det bli powerwalks varje dag samt 3-4 rundor golf under semestern. Tycker det är en bra start för en sofflockspotatis.