Träningsnördar - här samlas vi!
Då har jag en fråga till er experter här inne:)
Jag behöver få tydligare blodkärl i armarna och vet att styrketräning hjälper, vad är det mest effektiva sättet? Någon övning ni tycker är bra?
Inlägg från: CissiJissi
|
-
-
Hmm.. På blodcentralen sa de att det hjälper för att det ska bli enklare att ge blod, att blodkärlen kommer tydligare fram om armarna arbetar hårt mycket.. Inte för synlighetens skull i sig alltså.. Jag får väl träna vanlig styrka i armarna och se om det hjälper då.. :)Studentpappa skrev 2015-05-12 06:05:08 följande:
Synliga blodkärl har med lågt kroppsfett och gener att göra, du kan vara väldigt vältränad utan att det för den sakens skull syns på dina blodkärl. Men annars om du bara bryr dig om dina armar kan du bicepscurla i ett halvår för att sedan deffa.
-
Haha jag förstod det, och det är ju klart man antar det först!!:) får se om lite styrketräning hjälper då, ska googla på det så jag vet vad som gäller:pStudentpappa skrev 2015-05-12 13:40:53 följande:
Jag trodde du var ute efter den estetiska aspekten, inte för att enklare kunna ge blod