Träningsnördar - här samlas vi!

Proteinpulver är ju mat i pulverform eller rättare sagt skummad mjölk typ. Det är väl gegget på toppen som man tar reda på. Om du tror att du inte äter nog med protein kan du fylla på med Whey. BCAA tar du efter ett pass, om du har EAA nu ät upp den burken och köp BCAA nästa gång. 

www.styrkelabbet.se/bcaa/

Jag dricker BCAA efter träning och tar kreatin i perioder, jag äter kvarg istället för pulver nu som mellanmål.