Bra när man kan få massa tips. Men tror bestämt att jag måste köpa mig en boll, så jag kan träna hemma
Efter en helg med mkt onyttighter och festande måste jag ta tag i träningen idag. Visserligen tränade jag i Lördags, men det passet gick åt skogen. Körde en rejäl omgång för benen. Har inte kört benpressen på länge. Jäklar vilken träningsvärk jag har i skinkorna nu. haha
Ge mig all motivation att komma ner till gymmet idag är ni snälla
Jag tog mig ner till gymmet. Idag gick det skit bra att träna, bättre än på länge. Jag har skippat att göra situps, nu gör jag olika varianter av plankan när jag kör magen.
Sen la jag på lite extra på benpressen idag. 100kg tog jag, det var absolut inga problem, me ville inte lägga på mer när jag inte visste om jag skulle klara att göra alla repetioner. Men jag hade nog klarat lite till.
Hur mkt är normalt för en tjej att ta i benpress? Vet inte ens om det heter det. Men man sitter som på en rälls typ, så att stolen åker bakåt när man tar i. Hajar ni?
?
Hästarna har haft några veckors sommarvila, men nu är det dags att köra igång igen!
Där jag hade min häst uppstallad innan, där brukar jag vara och rida ibland.