Träningsnördar - här samlas vi!

MissMe83 Skaffade mig appen nu

Har telefonen

Undrar om det är bra att det knäpper om en när man går?!

Maria Therese: kan nästan lova att det är dina mini-piller som spökar. Jag "tål" inte mini-piller och blöder stup i kvarten av dom.

Vad rekomenderar ni vid hälsensinflammation?
Tror jag vet vilka övningar det kommer ifrån. Undvika dom? Köra lite, fast inte ge 200%?

Ska åka in och köpa lite voltaren gel när jag ändå ska handla mat.

Har kört hårt med magen i veckan och det resulterade faktiskt i -3cm. Så nu är jag grymt sporrad!!!!

Zirup: testa med att jogga 1 min och gå 2 min. Är det för lätt med en minut så höjer du tiden på löpningen och drar ner på pw Rätt som det är springer du massor

Proteiner i form av kött (i synnerhet nöt) gillas inte av en mage med katarr... Den vill helst ha snäll mat, gärna kokt och okryddat. Inte så vidare gott!
Börja där, ta bort det värsta stekta och "hårdsmälta"

MissMe83
Mens, ägglossning?

Ja, det är mkt. Men kroppen är ju konstig ibland
Själv kan jag gå upp 1 kg över en natt...

En kortrunda sprungen med gubben, sen visade han mig ett par övningar med hantlar.
När det va klart körde jag mage.

Gubben har varit kroppsbyggare, så honom litar jag på