Träningsnördar - här samlas vi!

Gav mig på ett pass med cykeln idag, men efter lite över 10km började mitt knä värka   Fick ju såå ont sista 100km av Vätternrundan och har haft problem med cykling sedan dess. Antar att jag får fortsätta att ta det lugnt med cyklingen.
Blev bara 33km tack vare detta, men mer än att inte göra ngt alls.
I morgon blir det ett pass Bodystep som omväxling, säkert 1 år sedan sist.

Du är som ett levande uppslagsverk.

Så det är den rena muskelmassan, Är den smutsiga muskelmassan lika stor eller större än den rena?

På cykel är inte 3 mil särskilt långt Det är trots allt bara lite över 1 timmes träning.... Men det ser nog mer ut när man skriver i km i stället för mil

Ett normalt spinningpass på 1 timme säger man ju att man "cyklar" 3 mil..

Det här blir ju bara bättre och bättre.  Nu är det bara att göra jobbet också. Ska bara vänta ut min förkylning så är jag igång som en kollibri sen.

Jag ska också ner till gymmet idag.
Idag blir det mest fria vikter. Vilket jag gillar mkt bättre än maskinerna. Men däremot känner man sig lagom klen när dom "stora" killarna är där inne och tränar också

Jag kör bara 6-8*2 när jag kör på maskinerna, men det är för att jag ska köra på max.

åh vad skönt. Visst jag tror inte dom bryr sig jätte mkt. Men man känner sig lite dum när man går in där

Etss: jag gör reps tills jag inte klarar fler :) tar ut mig i alla set :)

Det blev visst ingen träning idag. Alls. Det här låter lite sad men jag har för det mesta inget annat att göra. Nu har jag visst blivit bortbjuden i dag och i morgon.
Jag tror nog jag ska överleva träningsfrihet då det är är på grund av trevliga skäl