Träningsnördar - här samlas vi!

Hmh, här har jag längtat efter träning sedan sist, nu när det snart ska bli av känner jag mig slö och i behov av motivation. Tror att det är jag ska be er som sparkar idag

Bor du seriöst i UAE? Shiiiiiiit!!!

Det förklarar avsaknaden av falukorv och de bra öppettiderna.

När jag bodde i Amazonas hade apoteken öppet dygnet runt och hemkörning. Förstår inte varför Sverige är så långt efter. Himla U-land...

Har hunnit med 30 min ben+ plankan och 60 min power walk idag

Nu blir det grillat och rött vin ( som vanligt på semestern..)

Först ska jag överdosera torkad frukt för att få fart på magen igen....totalt tvärstopp just nu (ursäkta infon,,)

Tack Nu blir det sen middag, fläskotletter och stekta tomater och avocadoröra. Det kan till och med hända att en bit FinnCrisp slinker ner

 Hemma från ett yoga-pass med en instruktör som nog är asylsökande direkt ifrån helvetet! Jag har tränat mycket yoga genom åren och har aldrig tidigare haft en instruktör som gått direkt på svåra och djupa positioner. Det brukar vara: "Nu gör vi så här... och du som vill utmana lite mer gör så här... och du som är riktigt avancerad kan prova det här." Idag var det mer: "Gör så här... bli nu inte ledsen om du inte kan, det kommer så småningom." Vilket ledde till att flera övningar blev halvdana och att jag emellanåt gav upp och bara ställde mig i hundens position och väntade in. Trist! På lördag är det samma instruktör. Vet inte om jag ska avboka eller om jag ska prata med henne innan passet och be henne vara lite mjukare.  

Cyklade hem från träningen och fick mat av sonen när jag kom hem!  Så nu, efter en dusch och en god middag, mår jag bättre i själen! Är sugen på ett glas rosé med is. Kanske går och hämtar ett. Om jag kommer upp ur fåtöljen. 

Favete linguis- Är det Jennifer Nicole Lee du har på din avatar? Den magen vill jag ha!

Var lite snabb med att posta....

Idag blev det utfallssteg, både framåt och med vikter i händerna samt stillastående med stepbräda till hjälp. Övergick sedan till att köra maskiner och då blev det bencurl, benpress, benspark, vadpress samt höftpress utåt sidorna. Avslutade med mage och då började jag med abcoaster (en maskin där man sitter på knä och drar sig snett uppåt via en skena åt vardera håll. Den tränar de snea magmusklerna). Sedan blev det vanliga crunches i crunchesmaskin och avslutningsvis crunches på pilatesboll. Hade tänkt köra plankan också, men då var jag helt död i magen så jag gav upp tanken

Jag tänkte på sånna där före- och efterbilder. Jag funderar på att ta en före-bild på mig själv och sen leta bilder på andra att ha som låtsas-efter-bild. För att ha målet tydligt liksom.

Vad tror ni om den idén?

Ut och powerwalka idag. Det känns så segt trots  vackert väder och jag behöver mer sparkar