Träningsnördar - här samlas vi!

Ska kolla om det går att organisera om. Det måste det! Min man tjatar om att ta in en städerska, men jag vet inte. Jag litar inte på att de ska gå och rota bland mina grej. Obs, det är inte som i Sverige här.

Nu har jag kommit in i en depp period. Tycker inte det har hänt ett skit med kroppen sen jag började träna. Tycker fortfarande jag har massor kring magen. Jag äter knappt aldrig något onyttigt och jag äter 5-6 mål om dagen. Vi äter bara kött 2 ggr o veckan typ, så vi äter ingen fet mat heller. Usch allt känns bara piss just nu.

jag mår inte heller bra, har nog överdoserat frukten denna vecka, sitter nu med totalt tvärstopp i magen hata hata hata IBS mage Har ätit en påse torkade fikon och druckit massa vatten idag väntar bara på att det ska "lösa" sig.......

..och jag har proppat i mig kolhydrater: 3 påsar (ja 3 st) kanelgifflar på 2 veckor, pasta och chokladen från Danmarksresan och smörgåsar både morgon och kväll (dock nyttiga men hade inte planerat att äta det 2 ggr/dagen). Attans....

Det är bara ett mellanmål jag kan ta bort och det är det mellanmålet som jag ofta missar. För det på morgonen klarar jag mig inte utan. så vet i tusan. ska köra med mkt sallader nu ett tag. Typ kycklingsallad, tonfisksallad osv.  Det brukar fungera.

Utredning på vårdcentralen, men diagnosen är utifrån mina besvär, och att inget hittades på blodprover och andra undersökningar dom gjorde där. Har dock inte varit till mag/tarm på lasarettet för vidare kontroller med kameror som stoppas in på otäcka ställen.........Dom tyckte inte det behövdes, och jag är inte så sugen på det...IBS är i mina ögon en slaskdiagnos när man inte hittar något annat, allas ibs är ju olika och beror säkert på massa olika anledningar.

Någon vidare hjälp får man dock inte, inga kostråd utan man får rådet att exprimentera på egen hand, vissa mår bra av att utesluta gluten, vissa fett, vissa kolhydrater osv. Det dom flesta mår bra av är dock små portioner och äta lite oftare, lugn och ro och tugga maten noga.

Det jag vet om IBS idag har jag googlat mig till......men visst är det jobbigt när man vissa gånger tål mat och nästa blir totalt uppblåst av samma mat.....inge kul alls

Äter sunwic dagligen, utan det funkar min mage inte alls. Har testat iberogast vart jättebra, var helt besvärsfri strax över en månad, men sen var det tillbaka...slutat med det iom att det är svindyrt å det inte längre funkade så bra.... Nu testar jag Proibs men äter inte varje dag, utan några ggr/vecka så jag kan inte säga om det blivit varken bättre eller sämre.

Jag hade planerat in lite helgträning, det underbara morgonpasset, men jag känner att denna vecka varit halvjobbig med förkylda barn. Hostattacker flera ggr/natt och byte av sängkläder eftersom dottern hostar så hon kräks (hon vägrar gå och spotta ut slemmet hon hostar upp :-S). I natt bytte vi 2 ggr,suck.
Själv känner jag mig hyggligt frisk, men sliten så träningen ryker nog . Hoppas innerligt att jag kommer igång igen.....

Löpning idag, sjukt stolt över mig själv, min runda är strax över 4km och förutom min uppvärminig (rask promenad 400m) så sprang jag hela rundan!!! 30 minuter tog det. Det trodde jag inte i morse när jag vaknade med blykepa imorse.

usch migrän är fruktansvärt. Tack och lov har jag det väldigt sällan. Men när jag får det så känns det som om jag ska dö typ. Det finns ju två typer av migrän. Den ena man kan ha i flera dagar och den andra som bara hoppar på en och sitter i några timmar och sen försvinner lika snabbt som det dök på en. En gång när jag hade ett sånt anfall var jag själv hemma med dottern, det var verkligen inte roligt.

Vi har den hemma. Hon vägrar den i början av kvällen, men tar den under natten när t.o.m hon själv tycker hostan blir för jobbig. Nu är även sonen kass (eller igen kanske man ska säga).Var nyss uppe och bytte sängkläder efter en hostattack...suck. Ser en VAB-dag framför mig på tisdag... Mileas ögon är påverkade av förkylningen och det är ju NO-NO med "läskiga" ögon på förskolan.
Idag tog jag t.o.m en tupplur mitt på dagen - något som aldrig annars händer....gäsp. Det är slitigt med förkylningstider