Träningsnördar - här samlas vi!
Studentpappa skrev 2017-02-27 05:56:06 följande:
Usch, det låter som saker som sitter i länge? Har du varit hemma från jobbet också eller är det "bara" träningen du fått välja bort?Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Inlägg från: K grrl
|
-
Fler sjukdagar än förra året totalt... men jag har ju fördelen att kunna jobba hemifrån.
-
Vad är RX?Studentpappa skrev 2017-03-04 21:21:19 följande:Stakmaskin, i längdåkning finns inga genvägar, så japp det var RX på stafettvasan igår
Jag var inte tränad för att staka 2,4 mil i lite trögt före upptäckte jag, så tills nästa år ska jag vara bättre förberedd.Träna hårt, Ät bra, Dö ändå -
Har inte tränat regelbundet på länge. Blir förkyld så snart jag kommer igång. Är hemskt och hoppas jag kommer tillbaka snart. Försöker istället gå på promenader, åka skidor, motion som inte tär på kroppen. Vet att jag är rejält stressad och har hög arbetsbelastning så det beror ju antagligen på det.
-
Ja, jag brukar ju känna så - att träning löser stressen, men hård träning och mycket stress på jobbet blev för mycket. Är egentligen inte arbetsbelastningen som är problemet även om den är hög, utan andra faktorer. Det var min coach som flaggade först att något var fel då jag så frekvent fick infektioner som tog lång tid att återhämta sig från. Så, överträningssyndrom. Sömnen har aldrig varit ett problem, sover massor nu.Margaux skrev 2017-03-26 20:12:03 följande:Jag måste träna för att få sova när jag stressar. Med två barn, chefsjobb och en man som jobbar hela tiden(no kidding), så behöver jag verkligen koppla ut på träning.. krya på dig!!
-
Jag tränade som mest fyra gånger i veckan. Det är inte det som avgör.Margaux skrev 2017-03-27 10:22:32 följande:Hoppas det känns bättre snart!
Jag tränar nästan aldrig mer än 4-5dagar i veckan så jag ligger inte i någon farozon för att träna för mycket, men sover gärna lite lite...
-
En massa faktorer: hur man tränar (större risk om man tränar stora muskelgrupper flera gånger i veckan), hur man äter, sömn, träningsintensitet, om man tränar mycket till failure, men förutom det generell stress i livet (även positiv). Jag är en extrem prestationsmänniska i allt jag tar mig för. Har skitsvårt att INTE prestera, oavsett träning, kost eller jobb. Plus att jag har jobbat heltid, pluggat halvtid och drivit ett företag vid sidan om det. Jag mår bra, mentalt, men kroppen är sliten.Margaux skrev 2017-03-27 20:33:04 följande:Vad avgör? Intensitet?
-
Har kommit igång att träna, men: har idag fått höra att jag har ett skov i min (autoimmuna) sjukdom.
Har ont! Känns inte roligt alls. -
Nu känner jag av nacken (därför jag sökte hjälp), axlarna och armbågarna. Men jag har tydligen inflammationer i hela ryggen. Inflammatorisk ryggsmärta pga Crohns.Studentpappa skrev 2017-04-10 19:59:18 följande:Vart får du ont då? svara bara om du vill såklart.Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
-
Det är ju antagligen därför jag varit så sliten och sjuk också... är så ovant att jag inte har symtom från tarmen också och jag är ju van vid att ha ont.K grrl skrev 2017-04-10 20:40:51 följande:Nu känner jag av nacken (därför jag sökte hjälp), axlarna och armbågarna. Men jag har tydligen inflammationer i hela ryggen. Inflammatorisk ryggsmärta pga Crohns.
-
En vana.Margaux skrev 2017-04-10 21:01:02 följande:
Det låter ju sådär lagom kul K grrl....
Hur är det att leva med crohns?
Det är lättare sen jag fick barn och inte lever loppan. Har ju då och då besvär men inte så mycket, och samma sak med smärtorna. De har liksom alltid funnits där. Det kan vara riktigt tufft i perioder, men jag har inte haft något sådant skov på ca 10 år och jag blev lite tagen på sängen av att lederna var i så dåligt skick.