Träningsnördar - här samlas vi!
Vad heter dina "handskar"? Tänkte googla och se... Har blodblåsor i händerna efter igår... @Studentpappa
Inlägg från: Margaux
|
-
-
Kvällsjogging, 5,5 km(5,40min/km) i nyinköpta träningskläder från Stadium. Har bara köpt Nike tights innan men SOC var bättre som första intryck. Soft! Stadium finns inte i Norge så säkert både lite nostalgi och patriotism inblandat.
-
Härligt!!Wilowa skrev 2015-08-09 21:56:47 följande:
Äntligen har jag lyckats komma igång riktigt bra med träning efter flera år i uppförsbacke. Jag är så tacksam till den sjukgymnast som gav mig rätt verktyg för snart två år sedan!
-
Måndag var jag på crosstraining, inte lika tufft längre.. Jobbigt ja men inte utmattande! Bra att formen går framåt.
Idag övade jag mig med skivstång med min pt. Snatch tror jag visst det hette. Jätte stora och tuffa skivor som typ inte väger något alls....
Så endel armgång i buren(med flytande kalk). Kommer längre och längre! Kul! -
Bring Sally up verkar ju skoj....
-
Vi gjorde Power snatch tror jag. Tänkt att det ska bli squat snatch men jag ska visst bli starkare i låren först. Vi gör andra övningar för det just nu... Är helt grön på tyngdlyftning men tydligen har jag bra teknik.... Så det går relativt fort fram med nya övningar. Min pt har bakgrund från 10 år som fysisk coach i armen så han är rätt tuff! Blir nästan tråkigt att sluta med honom nu om jag ska bli med en "Box" i stället...Studentpappa skrev 2015-08-13 12:49:41 följande:Alla definierar ju kul olika, men det är oftast efteråt en crossfit-utmaning är rolig. Under tiden gör det mest ont. Men jag tycker helt klart du ska testa! Grace är ju en annan gris som är snabbt avklarad men fruktansvärt plågsam, men det är en riktigt bra värdemätare. Första gången jag testade tog det över 11 min och nu är jag nere under 5 min.
Snatch är en komplex övning, speciellt om ni körde squat snatch? Gäller att ha bra rörlighet, något jag tyvärr inte har. Det är förmodligen det lyft jag är sämst på. Power-snatch går ok men squat-snatch suger jag på. -
Jag tänkte nog bara prova den som är närmast oss geografiskt. Nu tränar jag på två center: Sats och Elexia. Den ena ligger 3 min hemifrån och den andra 3 min från jobbet.... Elexia har nu köpt in typ allt man behöver för crossfit vad jag förstår. Men man har ju inte uppföljningen om man inte cashar ut för en pt.
Crossfit boxen jag tänker på ligger mitt i mellan. Så inte nära någonstans men i alla fall på vägen. Måste ju få det till praktiskt.... Men hoppas de ska vara bra! -
I Norge är Sats och Elexia fusionerat... Så det kostar som ett! Så har jag "vän"medlemspris så det behåller jag nog ändå. Det som kostar är pt timmar. Jag betalar 550,- för 30 min.... Så 1250,-/mnd till Crossfit tjänar jag på ja!Studentpappa skrev 2015-08-13 15:30:23 följande:Ju mindre inne och hypad boxen är, ju större är chansen att det mest är folk som verkligen är intresserade som tränar där. Flugan med CrossFit har svalnat rätt rejält så det borde iofs mest vara vi som tränar det för att vi gillar det kvar. Instagramposörerna blir färre kontinuerligt
Kör du på två gym i Norge och med PT så antar jag att du lägger en hel del pengar på träning. Så det kanske till och med blir en besparing för dig att lösa ett annars dyrt boxmedlemskap. :) -
Vi får inga bidrag alls till träning men å andra sidan kan jag gå och träna på arbetstid....
Äntligen duschad efter crosstraining ikväll. Ute, i solsken! Lycka!!! -
Jag styr min arbetstid helt själv så jag gör vad jag vill men klart att jobbet måste göras en eller annan gång.... Men väldigt skönt att gå på förmiddagen tycker jag. Lugnt och skönt på gymmet så händer det att jag antingen äter framför datorn eller bokar lunchmöten så kommer jag ikapp!Studentpappa skrev 2015-08-15 06:46:43 följande:Det är väl egentligen också en subvention, jag kan gå och träna under arbetstid men jag får jobba igen tiden. Jag är konsult och dom bjuder inte på någon arbetstid för träning. Jag gick på lunchpass förut men tyckte det var jobbigt att stressa, jag gillar att äta i lugn och ro och istället gå en promenad på lunchen.