Träningsnördar - här samlas vi!

Skyll på brandmännen!

Tack! Det hoppas och tror jag med! Med rätt hjälp kommer jag nog kunna träna upp det som fattas i kroppen och sedan kunna träna mig stark.

Bättre än käcka kommentarer om att det nog måste vara två i magen, följt av nån historia om nån de känner som minsann fick tvillingar trots att ul bara visat på en.

Jag har bestämt mig för att köpa gymkort på gymmet där sjukgymnasten är...bara sjukgymnasten ger mig tillåtelse. Tänker satsa på cykling i första hand om nu inte skjulgymnasten har några andra förslag. Tanken är väl att gå över till spinning längre fram, tror det skulle vara bra träning för mig.

Det låter lovande! Fast jag har konstigt nog inte värst ont, får bara så grymt trötta muskler som bara vill att jag ska sluta använda dem. Jag blir helt enkelt ostadig av det.

Testade hällyftarövningen nu och den känns bättre än den på bollen som jag fick av sjukgymnasten. jag känner att det tar rätt muskel. Tack för tipset.

Tack! Jag ska till en sjukgymnast i slutet av veckan och antar att jag med får en drös övningar då. Fast det skadar ju inte att tjuvstarta lite om de känns bra och är så "enkla". Ska kolla länken.

Jag har inte tid att vara sjuk till helgen. Jag borde vara med mina barn på två olika ställen och jag vet inte om jag fixar nåt av det.

Tummen upp Maria! Bra jobbat! Fast en liten bit kvar till vad?

Funderar på var du kan ha nåt daller som går att träna bort. Tycker du ska vara nöjd med dig som det är nu, fast vill du bli starkare så kör...var bara inte så kritisk mot dig själv!

Jag tycker det är bäst att träna själv för då han man bara sig själv att ta ansvar över. Har man barn så är det svårt nog ändå att få till det tycker jag. Hur jag ska få till det sedan när jag börjar jobba vet jag inte, jag bara vet att jag måste fortsätta då. Fast problem är till för att lösas. Lyckas jag ta mig ur detta så ska det nog inte vara några problem.

Jo men du ska vara nöjd med dig själv ändå.

Har bestämt mig för att testa att äta glutenfritt en period och se om jag får en bättre känsla i kroppen. Jag har länge funderat på att göra det och ett samtal med en bekant idag fick mig att bestämma mig. Får väl se hur enkelt jag tycker att det är. Vet att jag gjorde många missar i början när jag åt laktosfritt.

Jag fick en remiss till en sjukgymnast, men när jag ringde henne så tyckte hon att jag skulle till en annan sjukgymnast. Därför ringde jag den andra och fick tid tills idag. Det visade sig att jag hade rätt och att jag faktiskt skulle till den första. Som tur var så hade den första sjukgymnasten glömt att jag inte skulle till henne utan skickat mig en tid ändå. Snurrigt värre blev det.

Så skönt att det äntligen var nån som höll med mig. Jag har hela tiden hävdat att mina problem sitter i höften på vänster sida och att det sedan därifrån spridit sig, men nej det har tydligen varit fel på min nacke. Den här sjukgymnasten höll med mig om precis allt jag sa...synd bara att hon var specieliserad på nacke och bröstrygg. Nu får jag vänta ytterligare nästan två veckor innan jag får komma till den första. Suck! Då har till och med min sjukskrivning gått ut.  Sjukt att det ska ta fyra veckor att ens komma till rätt sjukgymnast. Fast jag berättade vilka övningar jag gjorde och hon tyckte att jag skulle fortsätta med dem. Känner dessutom att de hjälper.

Idag lyckades jag till och med ta mig till ishallen och lyckades se 2x15 minuter hockeymatch.     

När är första kortet taget? Kanske hittar du anledningen till din friskare vinter i detta kort.