Träningsnördar - här samlas vi!

Inser att jag måste googla. Fast tack så mycket för tipsen. Tidigare när jag tränat så har jag gått på pass och gjort lika som ledaren och då lär man sig inga namn på övningarna. Längtar tills jag är stark nog för att köra pass. Jag testade med en dvd förra veckan men det gick inte så bra, kände i kroppen några dagar efteråt. Kan inte lägga den belastningen på de rehabande musklerna än.

Tack! Ska försöka ge min stackars mage en omgång imorgon.

Jag fick kul överraskning när jag kom hem från jobbet idag. Jag har vunnit boken i första träningsutmaningen som fl har nu. Mage, rumpa och lår...perfekt för mig! Dessutom är veckans utmaning mage och det är inte plankan.

Tack!Jag skulle faktiskt råda dig att kontakta en sjukgymnast så du får rätt hjälp.

Har liknande erfarenheter, men vet även att de duktiga sjukgymnasterna finns. Jag fick hjälp av en sådan i höstas, hjälp som jag inte hade kunnat få här...även om alla här inspirerar mig mycket! Risken är att du gör övningar som gör dig sämre.

Synd! annars skulle jag tipsa dig att gå till en privat sjukgymnast, gärna en som behandlat elitidrottsmän.

Jag kan se det du skrev i alla fall, men det ligger en sida bak.

Härligt med nya skor!

På vilket sätt stör det dig att andra har gång i sitt träningsupplägg? Alla tränar vi på olika sätt och med olika syften. Själv har jag inte gått nån promenad på nästan ett år, än mindre sprungit. För mig är det en del i min rehabplan att komma igång med promenader, helt klart träning för mig! ...och MissKaos har nyss fött barn om du missat det.

Min sjukgymnast tyckte att jag skulle hoppa hopprep, men eftersom jag tränar hemma har jag inte kunnat göra det under vintern. Jag har testat med ett barnhopprep i plast och undrar om det är enklare med ett rep avsett för träning? Finns det andra fördelar med ett sådant rep? De hade inget hopprep i sportaffären så jag lånade ett av dottern. Jag tyckte mest att repet var i vägen och jag klarade inte många hopp. Lättare att hoppa hopprep utan hopprep.

Bra! Då kan jag tänka mig att lägga pengar på ett riktigt hopprep Jag höll ärligt talat på att bli galen på det där repet.