Hm. Jag gillared att vara deffad. Ok, jag gillat att vara snygg och jag gillar att folk kollar. Vilket dompgör näran ligger 12-15% underhudsfett.
sen, viktigare, jag gillar känslan att vara lätt och stark när jag löper. Gillar att kunna lyfta tumga grejer generellt. Typ 2drickabackar i varje hand.
Fast jag gör det för att kroppen ska må bra.
Jag ska se hur han klarar träningen nu när hockeyn drar igång igen. Det beror lite på hur mycket han kommer växa.
Ska jag vara helt ärlig tycker jag inte att det är så värst mycket lättare att få i sig mer kalorier av att dricka proteinpulver än att äta mat och dricka vatten. Jag blir ganska mätt av proteinpulver, inte bara kortvarigt utan en ganska lång tid. Magen fylls upp och man har bara fått i sig 120 kcal per skopa.
Wilowa: jag tror det är mer energi snarare än mer protein. Efterätt är en bra lösning. Tx en glass. Fruktkompott m vispgrädde. Kexchoklad.
Vet en fallskärmsjägare (jobbar åå gym nu) han kör med snickers.. killen är tränad milt sagt.
Äter han ett extra mellanmål före träningen räcker det inte just nu när han växer så det knakar. 
Tack för alla tips! Jag kan egentligen detta, men det är svårt när det inte gäller en själv.
På den tredje arbetsdagen efter semestern började jag bli hes och nu är jag genomförkyld. Fem veckor var för lång ledighet för mitt immunförsvar mot de smås giftiga baskilusker.
Fan, vill träna, men har ont i halsen. Känns trist!