Hur gör ni när orken tar slut?

Hej allihop!
Jag är ny här och detta är det första jag skriver. Har länge funderat på hur ni ensamma föräldrar orkar? Som när barnet eller barnen skriker, bråkar, är sjuka, när ni är sjuka, ja listan kan göras lång. Var hämtar ni nya krafter ifrån när ni inte har någon vid er sida som kan hjälpa er? Själv har jag två barn och en underbar man som alltid hjälper till och ställer upp. Därför går mina tankar ofta till er alla där ute som inte får någon avlastning. Som att bara få vara själv ett tag och få andas ut och hämta ny kraft. Att träna, gå på bio, fika, handla, ja vad som helst bara "någon" kunde avlasta er med att passa barnen när man som mest behöver det. Jag skulle så gärna vilja hjälpa till på något sätt men jag vet inte riktigt hur? Förstår ju självklart att man inte lämnar ifrån sig sina barn till helt okända men hur går man tillväga för att nå ut till dessa "behövande". Att vara stödfamilj genom kommunen är kanske ett sätt men det verkar ju vara svårt att få hjälp beviljad därifrån? Och det verkar även som att man måste ha någon typ av problem inom familjen för att få hjälp där igenom? (men jag har kanske fattat det fel) Jag vill ju mer vara som en extra mamma som man ringer till när man känner att man måste få en paus och ladda batterierna för att orka med alla livets krav och måsten. Ni som förstår vad jag menar med denna text (fast den känns lite rörig) får mer än gärna komma med tips och idéer till mig.