Cissi90 skrev 2015-08-19 17:32:06 följande:
Har fått någon konstig oro för att springa.. Är gravid med första barnet och är så orolig att inte få behålla barnet (tack vare skrämsel historier som idioter berättat) och funderar på vilken träning som är "bäst" när man är gravid? Vad rekommenderar ni ?
Är jätte imponerad av dig cosinus! :)
Min barnmorska sa så här.
Ett friskt foster i en normal graviditet är i princip omöjligt att "vräka" om man inte gör riktigt riktigt dumma saker (kontaktsporter och/eller tar ut sig till vansinne typ ironman). Men så länge du lyssnar på kroppen och tränar normalt så är det ingen fara.
Men, om det däremot redan gått åt helvete, om man har ett missfall på G så kan naturligtvis löprundan göra så att det kommer igång. Men då hade det hänt iaf.
Jag hade aldrig klarat mina graviditeter med förståndet i behåll om jag inte fortsatt träna. Mådde bäst när jag fick bli lite varm i kroppen :)
