Träna gravid ?
Om man inte tränat innan graviditeten. Vad ska man tänka på när man börjar nu. V5 bara. Har gymkort som aldrig används längre. Tränade aktivt fram till för 3 år sedan.
Inlägg från: Mamma till prinsessor
|
-
-
Tack så mycket. Då skall jag kontakta mitt gym.Cissi90 skrev 2015-10-05 09:08:01 följande:Jag har fått tips att börja lugn. Spring inte på bandet utan gå istället i rask takt/lugn och lätta vikter för armarna.
Även att använda sig av PT som kan hjälpa till när en är gravid :)